csökkentse a stressz szintjét . Magas stressz-szint csökken a férfiasság . A stressz és a depresszió komoly betegség , amely nem csak befolyásolja a férfiasság , de azt is hátrányosan befolyásolhatja az önbecsülés , a bizalom és a működőképességüket a mindennapi életben. Légzési gyakorlatokat, csökkenti a munkát és a jóga gyakorlatok enyhíteni a stresszt . Ha úgy gondolja , hogy nem tudja kezelni a krónikus stressz a saját , kérjen segítséget egy engedéllyel rendelkező pszichológus .
2
Vedd gyógynövény , amely növelheti a férfiasság szintet . Ginseng már tudják, hogy növelje férfiasság és a merevedési zavar , szerint a Mayo Klinikán. A hatások impotencia is enyhíteni ginseng . Ginseng lehet beadni a tea nyújtotta előnyöket kínált a növény .
3
Kövesse a testmozgást. A rendszeres testmozgás kínál kollektív előnyöket , mert ez javítja a fizikum és az általános egészség , és egy érzés, a jól-lét , amely növelheti a férfiasság szintet . Ön létre az alapja a fokozott nemi vágy , ha jól néz ki , és jól érzi magát magáról .
4
Rúgd a dohányzási szokás. A rendszeres dohányzás csökkenti a vér áramlását a pénisz , és szintén hátrányosan befolyásolhatja a spermaszám a sperma . A dohányzás is foltot a fogakat , és senki sem akarja ezt.
5
Látogassa meg orvosát , ha semmi sem működik , hogy növelje a férfiasság . Az orvos előírhat a tesztoszteron , hogy segítse a növekvő férfiasság szinten. Merevedési zavar , ami gyakran párosul csökkent férfiasság szint lehet a jele a szívbetegségek szerint Dr. Michael Böhm . A vizsgálatok során azt találták , átfogó kapcsolatot a szívbetegség és a merevedési zavar .