Egészség és a Betegség
Almaecet enyhíti a hőhullámokat , az egyik leggyakoribb tünetek a menopauza . Egy 2002-es tanulmány szerint a Mayo Klinika úgy találta, hogy a 75 80 százalék a nők Amerikában tapasztal hőhullámok . ( Lásd a forrásokat alább ). Kínál hatékony alternatívát a nők , akik nem esnek a hormonális kezelés , vagy akik egyszerűen csak szeretnék használni egy természetes orvosság .
Éjszakai izzadás
almabor ecet is segít enyhíteni éjszakai izzadás , egy másik tünet a menopauza . Éjszakai izzadás epizódok jelentős izzadás történt az éjszaka folyamán. Ezek jellemzően okoznak az izzadságot a mellkason és a fej hátsó részét , csillapító alvás kopás és ágyneműt .
Tonic
megfogalmazni a saját napi tonik a hőhullámok és az éjszakai izzadás a almaecet . Keverjük össze 1/2 teáskanál méz és almaecet egy pohár meleg vizet , gyümölcs vagy gyógytea , valamint egy csipetnyi cayenne bors. Igyon egyszer egy nap. Ez az ital remek frissítő, miközben segíti a normális izzadás és csökkenti a hőhullámok . Fokozatosan növelje a cayenne -ig a 1/2 teáskanál .
Minerals
Almaecet tartalmaz kalciumot , fontos építőköve a csontok , valamint a magnézium és a mangán, amelyek segítenek fenntartani a csont tömege és megakadályozzák vagy lassítani a csontritkulás. Ez is elősegíti a szervezet kalcium felszívódását az élelmiszerek eszel .
Adagolás
előnyös almaecet, nőknek kell tennie 2-3 evőkanál almabor ecet naponta. Ha , mint a legtöbb ember , akkor nem veszi almaecet egyenes , hígítsuk fel egy pohár meleg vízzel vagy gyümölcslével mézzel édesített , agavé szirup vagy nyerscukor hogy ízletesebb . Almaecet is lehet használni , mint a salátaöntet.
Szempontok
maximalizálása almaecet előnyöket menopauza tüneteit , választhatja a feldolgozatlan , szűretlen változatos felett tiszta, csillogó különböző almaecet. Feldolgozása almaecet megfosztja őt a legtöbb egészséges tápanyagokat , amelyek annyira hasznos a menopauza .