Mérje fel a tünetek, hogy vezettek , hogy úgy gondolja , hogy szenved a hormonális egyensúly . Ez magában foglalja a hüvelyi szárazság , szabálytalan vagy megszűnése idején , gyakori vizelési inger húgyhólyag fertőzés , impotencia , a változás ( veszteség) , a libidó, pályázat mell , fejfájás , megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, a hőhullámok és a depresszió is. Ezek a leggyakoribb tünetek a hormonális egyensúly .
2
Kövesse nyomon az alvási mintákat. Sok nő ( és néhány férfi ), aki tapasztalt hormonális egyensúlyhiány élményben lesz változás a alvási mintákat. Lehet, nyilvánvaló, mint nyugtalanság , álmatlanság ( elalvás vagy maradék alszik ), vagy az éjszakai izzadás.
3
Fektessen be a hormon egyensúly teszt készlet . Ezek az egyszerű használható készletek otthoni teszt jelezheti, hogy nem te vagy szenved a hormonális egyensúly . Ezek költsége bárhol a $ 30 és $ 240 és használható akár a nők vagy a férfiak ( a termék tüntetni azokat a szex kell használni .)