Cure mellékvese kimerülése

Mellékvese kimerültség vagy a mellékvese kimerültség , nehéz diagnosztizálni , de a becslések szerint a legtöbb felnőtt szenved valamilyen formában a feltétel. Ez akkor történik, amikor a mellékvesék nem működik megfelelően . Kezelések , amelyek segíthetnek tartalmaz egy bizonyos típusú étrend , gyógynövények és tápanyag- kiegészítők. A stressz egy nagy oka a fáradtság, mint a rossz táplálkozás és a koffein , többek között. Mi ez

mellékvese kimerültség is nevezik hypoadrenia és jellemzi a hiányosság , hogy a mellékvesék működését. Mellékvese mirigyek tetején található a vesék . Ezek a háromszög alakú szervek két részből áll : a kéreg , ami a kortizon és a velő , ami titokban adrenalin . A kéreg is segíti fenntartani a szervezet só-és vízháztartás egyensúlyát , és segít szabályozni a vércukorszintet .

Mellékvese kimerültség által okozott stressz , beleértve az érzelmi, fizikai vagy pszichológiai ; alváshiány ; rossz táplálkozás ; az alkoholfogyasztás és a dohányzás ; koffein ; túlterhelés ; eszik túl sok cukor ; és egyes toxinok . Addison -kór legsúlyosabb formája , és az egyetlen feltétele a mellékvese kimerültség általában elismerik .
Tünetek

Commons tünetek a túlzott vagy folyamatos fáradtság , a cukor és a só utáni sóvárgás , nem energia , a nemi vágy hiánya , képtelen kezelni a stresszt , szédülés, feledékenység , az alacsony testhőmérséklet , és a legyengült immunrendszer . Emberek mellékvese kimerültség is lehet hipoglikémiás és allergia és az ízületi gyulladás . A nők szenvednek a megnövekedett PMS és a menopauza tüneteit. Több energiát az esti órákban , emésztési problémák és az alacsony vérnyomás egyéb tünetek .
Treatment

Nincs vizsgálat annak megállapítására, mellékvese fáradtság, de azok a vizsgálatok , amelyek segítenek meghatározni a lehetőségét a kimerültség. Hormonok , hogy megvizsgálja a DHEA és kortizol ; mindkettő kiválasztódik reagálva a krónikus stressz. Adrenalin és nonadrenaline is kiválasztódik a rövid kitörések . Ezek a problémát, ha folyamatosan elő , ami a szorongás és az álmatlanság, többek között a tünetek .

Ha azt gyanítjuk, hogy a mellékvese kimerültség , csökkenti a stresszt . Próbáld meditáció , egy forró fürdő , egy masszázs vagy aromaterápiás . Fókuszban a pozitív gondolatokat . Egy kis napfény . Exercise .

Étrend teljes kiőrlésű szénhidrátok, fehérjék és egészséges olajokat , mint például olíva-és a lenmag segít . Enni étkezés rendszeresen rágni az élelmiszer is, és egyél 10 óráig egy másik étkezés ebédidőben. Tartalmazza rost legtöbb étkezés . Kerülje a hidrogénezett zsírok , koffein , csokoládé , fehér szénhidrátok és junk food. Egyél sok zöldséget . Ez segíthet , hogy adjunk egy kis sót , hogy az étrend , különösen legalább fél órával a napi legalacsonyabb energia pontot. Próbálja ki a tengeri só vagy a kelta só . Az emberek szenvednek a mellékvese kimerültség kell több fehérjét , mint a szénhidrátok .

Táplálék-kiegészítők is segíthet . Try hozzáadásával a C-vitamin , E-vitamin és B-vitamin - komplex . Niacin, B-6 , magnézium -citrát és patothenic sav is jó, hogy megpróbálja .

Gyógynövény közé édesgyökér , maca , szibériai vagy koreai ginzeng és Ashwagandha . Édesgyökér, ha használják az idő múlásával , megemelheti a vérnyomást , ami kívánatos mellékvese kimerültség .

Hormon kezelés segíthet , de csak orvosi ellátást .