Hidratáció a menopauza

A városkörnyéki menopauza és a menopauza , könnyen kiszárad miatt a hőhullámok és az éjszakai izzadás , ami okozhat túlzott izzadás . Ha szenved ezektől a klimaxos tünetek , meg kell inni több vizet maradni hidratált . Igyál vizet

hidratált vagy, annál kevésbé valószínű , hogy az lesz, hogy szenved a hőhullámok . Igyál egy - másfél-két -harmada a testsúly uncia vizet minden nap . Ha a súlya 150 £ meg kell inni legalább 75 gramm vizet minden day.The átlagos felnőtt veszít több mint 10 pohár vizet naponta szerint a Mayo Klinika . Ha a városkörnyéki menopauza és a menopauza és a tapasztalt éjszakai izzadás és hőhullámok akkor valószínű, hogy elveszítik , még több folyadékot .
Effects

Mivel hidratált segítenek hűteni a bőr az arcán , ami ellensúlyozza a hatását a hőhullám .
tünetek

néhány nő szédülést , miközben megy keresztül városkörnyéki menopauza és a menopauza , ami annak tulajdonítható, hogy sok mindent, beleértve a hormonális ingadozások és a kiszáradás.
Your Skin

Száraz bőr lehet az eredménye, a hidratáció hiánya . Száraz bőr lesz zsíros , ráncos bőrt .
Age

öregszünk kevésbé képesek megőrizni a vizet, így a nagy százaléka a folyadék , amit fogyasztunk hagyjuk a testünk a verejték és a vizelet , ami a szükség , hogy igyon több vizet , mint amikor fiatalabb szerint Selfgrowth.com .