Egészség és a Betegség
Beszéljen orvosával: Mielőtt bármilyen új szexuális pozíciót vagy technikát kipróbálna, beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok biztonságosak az Ön számára. Orvosa más módszereket is javasolhat az RA tüneteinek kezelésére, hogy azok ne zavarják szexuális életét.
Legyen kreatív pozícióival: Egyes szexuális pozíciók kényelmesebbek lehetnek számodra, mint mások. Kísérletezzen különböző pozíciókkal, amíg meg nem találja azokat, amelyek megfelelnek az Ön számára. Érdemes lehet párnákat vagy más kellékeket is használni a tested alátámasztására.
Szükség szerint tartson szüneteket: Ha fájdalmat érez szex közben, ne féljen szünetet tartani. Megpróbálhat szüneteket tartani a szex közben is, hogy lehetőséget adjon testének a pihenésre.
Használjon kenést: A kenés segíthet csökkenteni a súrlódást és a kényelmetlenséget szex közben. Számos különböző típusú kenőanyag kapható, így megtalálhatja a megfelelőt.
Kommunikáció a partnerével: Beszéljen partnerével az RA tüneteiről és arról, hogy ezek hogyan befolyásolják szexuális életét. Légy őszinte azzal kapcsolatban, hogy mit érzel, és mire van szükséged. Partnere támogató és megértő partner lehet, és segíthet megtalálni a módját, hogy élvezze a szexet az RA ellenére.
Ne add fel: Az RA nem azt jelenti, hogy le kell mondania a kielégítő szexuális életről. Számos módja van az RA tüneteinek kezelésére és a szex élvezetére. Ne csüggedj, ha nem találod meg azonnal a tökéletes megoldást. Próbáljon ki különböző dolgokat, amíg meg nem találja azt, ami az Ön számára működik.