Flex minden az ízületek és írja le minden közös , hogy hurts.HIV kapcsolatos legyengülés fájdalmat okozhatnak, és érzékenység az ízületek és az izmok .
2
Walk egyenletes ütemben az egyik végén a ház a másik . Ha ez a rövid séta tesz fáradt , vagy ha a karokat és a lábakat úgy érzi, nehéz , ha mozog , ez lehet a jele , hogy a szervezet használ az izmokat és a fehérje tárolja az energia , hanem az égő kalóriát és zsírt tárol . Limb nehézség körében gyakori a szenvedő emberek HIV-vel kapcsolatos pazarlás .
3
megjegyzi a legutóbbi conversation.Was nehéz lépést tartani a végén? Ízületi fájdalom és a fáradtság hatással lehet a mentális állapotot is, így nehéz emlékezni dolgokra, és gátolja hétköznapi beszélgetés .
4
indítása alvás napló . Egy hétig , nyomon követheti , hogy hány órát alszol, és hogyan érzi magát a nap folyamán. Ha alszik túlzottan , de még mindig fáradtnak érzi magát, ez a fáradtság lehet az oka, hogy HIV-vel kapcsolatos pazarlás .
5
Kísérje figyelemmel a weight.Weigh magát legalább kétszer egy héten. Írja le a testsúly és a dátumot minden egyes alkalommal. Ha nem növelik a szokásos mennyiségű testmozgás , vagy egy új diéta, de továbbra is fogyni , ez lehet egy jó indikátora a HIV-vel kapcsolatos pazarlás .
6
forduljon orvoshoz. Mivel a HIV és az AIDS kezelések még mindig kísérleti jelleggel , meg kell tartani az orvos tájékoztatja a feltétel minden alkalommal. Ő is tudja, az új kezelés a HIV-vel kapcsolatos pazarlás , vagy egy elképzelése arról, hogy mi okozza a fogyás . Gyors intézkedésre lehet megmenteni az életét.