Mi van, ha a felső szám 145, az alsó pedig 74 ez a magas vérnyomás?

A 145/74 Hgmm-es vérnyomást magas vérnyomásnak, más néven magas vérnyomásnak tekintik. Az American Heart Association (AHA) irányelvei szerint a normál vérnyomás kevesebb, mint 120/80 Hgmm. A magas vérnyomást a vérnyomás-emelkedés súlyossága alapján különböző stádiumokba sorolják, a 2. stádiumú hipertónia 140/90 Hgmm vagy magasabb érték.

Íme, mit jelent a 145/74 Hgmm-es vérnyomás:

1. Szisztolés vérnyomás (145 Hgmm):

- A szisztolés vérnyomás az artériákban uralkodó nyomásra utal, amikor a szív összehúzódik, és vért pumpál a szervezetbe.

- A 145 Hgmm-es szisztolés érték magasnak tekinthető, és azt jelzi, hogy az artériákra nehezedő nyomás minden szívverés alatt magasabb a normálisnál.

2. Diasztolés vérnyomás (74 Hgmm):

- A diasztolés vérnyomás az artériákban uralkodó nyomásra utal, amikor a szív ellazul és megtelik vérrel az ütések között.

- A 74 Hgmm diasztolés értéke a normál tartományon belül van. A vérnyomás átfogó értékeléséhez azonban fontos figyelembe venni mind a szisztolés, mind a diasztolés értékeket.

3. Hipertónia stádium:

- Az AHA irányelvek alapján a 145/74 Hgmm-es vérnyomás a 2. stádiumú hipertóniába esik. Ez azt jelenti, hogy a szisztolés nyomás folyamatosan 140 Hgmm vagy magasabb, a diasztolés nyomás pedig folyamatosan 90 Hgmm alatt van.

4. Hosszú távú egészségügyi kockázatok:

- Az ellenőrizetlen magas vérnyomás jelentősen növelheti a különböző egészségügyi problémák kockázatát, beleértve:

- Szívbetegség

- Stroke

- Vesebetegség

- Szemkárosodás

- Demencia

5. Életmódbeli változások:

- A magas vérnyomás kezelésére gyakran életmódváltást javasolnak első lépésként a gyógyszeres kezelés előtt. Ezek a következők lehetnek:

- Kiegyensúlyozott étrend

- Rendszeres fizikai aktivitás

- A dohányzás abbahagyása

- A túlzott alkoholfogyasztás csökkentése

- A stressz kezelése

- Az egészséges testsúly fenntartása

6. Gyógyszeres kezelés:

- Bizonyos esetekben gyógyszeres kezelésre lehet szükség a vérnyomás szabályozására. Egészségügyi szolgáltatója határozza meg a megfelelő kezelést az Ön egyéni állapota és kockázati tényezői alapján.

Fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, hogy megbeszélje az Ön konkrét vérnyomásértékét, és megfelelő útmutatást kapjon a magas vérnyomás kezeléséhez. A vérnyomás rendszeres ellenőrzése és az ajánlott kezelések betartása kulcsfontosságú a magas vérnyomással összefüggő lehetséges egészségügyi szövődmények megelőzésében.