Hogyan lehet megállítani a vízvisszatartás egyik lábát

Vízvisszatartás , más néven ödéma , gyakran előfordul a lábak , és általában az eredménye egy alapbetegség , fertőzés vagy allergia. Ez is okozhatja ülve vagy állva hosszú ideig , az elhízás , az életkor, és a terhesség ( lásd az 1. hivatkozás ) . Tüneteinek kezelésére , akkor meg kell , hogy miért folyadék felgyülemlését a területen. Konzultáljon orvosával, mielőtt kiválaszt egy kúra , de van néhány lépés, amit megtehetsz ma, hogy segít csökkenteni az általános ödéma . Utasítások
1

Korlátozza a nátrium-bevitel . Az alacsony sótartalmú étrend csökkenti a duzzanatot és a folyadék-visszatartás .
2

Igyál több vizet . A víz segít flush méreganyagokat a rendszer, és segít a mozgás tápanyagokat az egész szervezetben.
3

Emeli a lábát . Amikor csak lehetséges , emelje fel a lábát a szíve felett ülve vagy fekve , hogy gátolja a folyadékgyülem az alsó végtagokon.
4

egy kis gyakorlat . Ülő vagy álló hosszú ideig a folyadék gyűjteni a lábak vagy a boka . Ha ül egy asztal , vagy állni a helyén a munkádat , kelj fel sétálni minden olyan gyakran , vagy egy kis testmozgás naponta egyszer.