Lizin és ajakherpesz Megelőzés

Ajakherpesz viszkető , folyadékkal telt hólyagok is felbukkan szinte észre sem , ami zavart és a stressz. Egy járvány lehet váltja tényezők, mint a táplálkozás , az időjárás és a stressz . Röviden , néha úgy érzi, bármit okozhat herpesz . Ha valaki, aki hajlamos a gyakori kitörések , az aminosav, a lizin is jól bizonyítja , hogy a legjobb szövetségese . Lizin Élelmiszer

Ajakherpesz utánozható arginin egy aminosav megtalálható számos ételben . A lizin ellenszere arginin - gátolja a replikáció a herpes simplex vírus . Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk , hogy megakadályozza a herpesz az, hogy a lizin nagyobb része a napi étrendet. A legtöbb gyümölcs, zöldség és hal magas szintje lizin és arginin alacsony szintű . Cukrozatlan , természetes joghurt az egyik legjobb anti- herpesz élelmiszerek , mert a lizin tartalom . Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a zselatin az összetevők , mint néhány joghurtok tartalmazza ezt az arginin - gazdag összetevő, amely valóban okozhat kitörése . Tej, sajt , bab és még fagylaltot minden tartalmaznak lizint .
Lizin kiegészítők

is figyelembe lizin -kiegészítők : 500mg egy jó kezdet , de akkor is fel hogy az 1000 mg vagy 2000 mg , ha valaki, aki igazán küzd herpesz. Keresse meg a márka, amely magában foglalja a cink , C-vitamin és a bioflavonoidok - ezek a vitaminok segítenek a lizin jobban felveszik . Mindig vegye lizin kiegészíti az élelmiszer- , és egy pohár vizet, hogy ne egy gyomorrontás . Kerülje a lizin márkák, amelyek zselatint , ami kiváltó herpesz , és dikalcium-foszfát , ami megnehezíti az a szervezet, hogy a tápanyagok , mint a cink .
Helyi krémek

néhány helyi krémek és chapsticks tartalmazó lizin állnak rendelkezésre , de lehet, hogy jobban működik , hogy megnyugtassa a herpesz , hogy már kitört . A lizin krémek lehet drága , és nem akadályozza meg az új herpesz. Az egyetlen lokális krémet az FDA jóváhagyta időtartamának lerövidítése a herpesz , és esetleg megakadályozni járvány van Abreva , eladta a legtöbb élelmiszer-és drogériákban .