- Szisztolés vérnyomás (legfelső szám):120 Hgmm vagy alacsonyabb.
- Diasztolés vérnyomás (az alsó szám):80 Hgmm vagy alacsonyabb.
Érdemes megjegyezni, hogy a vérnyomás a nap folyamán ingadozhat, és az értékek időről időre kissé eltérhetnek. Ha a vérnyomása emelkedett, fontos, hogy beszéljen egészségügyi szakemberrel, hogy megelőzze a vérnyomás emelkedését.