Egészség és a Betegség
1. Szívritmuszavarok :Szabálytalan szívverés, amelyet a szív elektromos vezetési rendszerének rendellenességei okoznak. Példa:tachycardia (gyors szívverés) vagy bradycardia (lassú szívverés)
2. szorongás :A szorongás és a stressz szívdobogásérzést okozhat
3. Pajzsmirigy problémák: A pajzsmirigy túlműködése vagy alulműködése szívdobogáshoz vezethet
4. Koffein és alkohol :A túlzott bevitel szívdobogásérzést okozhat.
5. Vérszegénység :Alacsony vörösvérsejtszám
6. A gyógyszerek mellékhatásai vagy gyógyszerkölcsönhatások
7. Szívbetegségek: Alapvető szívproblémák, például billentyűproblémák vagy koszorúér-betegség
Jogorvoslat:
1. Életmód módosítások :Csökkentse a koffein- és alkoholbevitelt, kezelje a stresszt és a szorongást olyan technikákkal, mint a gyakorlat, a jóga, a meditáció.
2. Hidratálás: Maradjon jól hidratált, hogy fenntartsa a megfelelő vérmennyiséget.
3. Rendszeres testmozgás: Az edzésprogram megkezdése előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval.
4. Kerülje a triggereket :Azonosítsa és kerülje el azokat a kiváltó tényezőket, amelyek szívdobogásérzést okoznak, például bizonyos ételeket vagy tevékenységeket.
5. Orvosi kezelés: Ha a szívdobogás továbbra is fennáll vagy súlyos, forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz, aki a kiváltó okok alapján gyógyszert vagy eljárást javasolhat.