Mi az átlagos pulzusszám?

A felnőttek átlagos nyugalmi pulzusa 60-100 ütés/perc (bpm) között van. Fontos azonban megjegyezni, hogy az egyéni nyugalmi pulzusszám az életkor, az edzettségi szint és az általános egészségi állapot függvényében változhat.

Íme egy általános irányelv az átlagos pulzusszámhoz:

1. Gyerekek:

- Csecsemők (1 éves korig):80-140 bpm

- Gyermekek (1-10 éves):70-110 bpm

2. Serdülők (11-17 év):

- 60-100 bpm

3. Felnőttek:

- Felnőttek (18-64 év):60-100 bpm

- Idősebb felnőttek (65 év felettiek):55-90 bpm

Mindazonáltal mindig jó gyakorlat, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, hogy meghatározza az ideális pulzusszám tartományát, és kezelje a pulzusszámmal kapcsolatos aggályait.