Niacin &Szívbetegség

niacin , más néven B3-vitamin , az egyik a B-komplex vitaminok. Ezek a vitaminok fontos szerepet játszanak a különböző test rendszerek és funkciók , és elengedhetetlen a jó egészség és jó közérzet . A sok előnyeit niacin bizonyított , hogy képes , hogy segítse a kezelés bizonyos típusú szívbetegségek és elősegíti a szív egészségét. Alapvető funkciói Niacin

Niacin együttműködik más B-vitaminokat , hogy segítse a test bontják és szerezzen energiát a szénhidrátok, fehérjék és zsírok . Azt is fontos szerepet játszik a gyomorsav termelését . Jó bőr egészségét támogatja a niacin , mint a vérkeringést, és a megfelelő működését az idegrendszer. A niacin kulcsfontosságú a szervezet termelésének bizonyos hormonok , és segít szabályozni a koleszterinszintet a vérben.
Niacin és szív Betegségmegelőzési

közül a legnagyobb kockázati tényezők fejlesztésére szívbetegségek emelkedett LDL (rossz ) koleszterin , és az elégtelen szintje a HDL ( jó) , koleszterin . Niacin találtuk , hogy nagyon hatékony a kérdés megoldását , mind csökkenti az LDL -koleszterin szintjét , és emeli a HDL -koleszterin szintjét. Niacin gyakran felírt erre a célra , akár önmagában , vagy kombinációban sztatin gyógyszerek .
Niacin-és szívbetegségek kezelése

Egy tanulmány szerint megjelent a New England Journal of Medicine , niacin , mivel együtt simvastatin , lelassíthatja , vagy akár visszafordítani a szűkülete koszorúerek . A saját , szimvasztatin csökkenti a rossz koleszterin , de niacin növeli a jó koleszterin , felerősítve a javára a sztatin gyógyszer . A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a szívbetegség progressziója lassítható , vagy lehet fordított közreműködésével niacin , és a kombinációs kezelés csökkentette a hároméves kockázata a szív-érrendszeri esemény, hogy egy a 33 , szemben a nyolc 34 a placebót kapó csoportban . Szintén szerint kutatási eredmények a Coronary Drug Project és nyomon követése történik a résztvevők , niacin volt a leghatékonyabb szer, amelyet azon a tárgyaláson , azokkal kezelt tápanyag mutató 11 százalékos csökkentését , hosszú távú a szívinfarktus kockázatát .

forrásai niacin

élelmiszerek, amelyek gazdagok a niacin többek között hús -, hal- és baromfi , mint a marhamáj , darált marha-, csirke -, emlő- , tonhal és a lazac . Gabona termékek , mint például a kukorica kukoricadara , tészta , liszt tortilla és árpa niacint tartalmaz , akárcsak a földimogyoró , gomba és a lencse . Növényi források niacin közé édesburgonya , sárgarépa , kukorica és a burgonya , és gyümölcsök gazdag tápanyag közé mangó és őszibarack. Míg a niacin legjobban szívódik fel a szervezetben, ha nyert élelmi forrásból , a megfelelő mennyiségű nehéz lehet fenntartani a diéta önmagában . A kiegészítők lehet egy jó alternatíva néhány ember számára, különösen azok számára, akik a magasabb szinteken szükséges koleszterin problémák .
Figyelmeztetések

niacin adag több mint 100 milligramm van tekinthető gyógyszer csak receptre kapható , és a legjobban ellenőrzése mellett egy egészségügyi szakember , mivel számos mellékhatás is előfordulhat. Közül a leggyakoribb ezek közül a bizsergő érzés vagy bőrpír az arcon , viszketés , kiütések és hasmenés. Niacin zavarhatja a felszívódását néhány antibiotikum , és ez fokozza a hatását valamilyen vérhígító, így ezek rendszeres gyógyszereket forduljon a gyógyszerész vagy az orvos , mielőtt niacin kiegészítőket , hogy elkerülje a káros gyógyszerkölcsönhatások.