Kétféle koleszterin : HDL-és LDL-nek. Ezek állni a nagy sűrűségű lipoprotein - és az alacsony sűrűségű lipoprotein - , ill. Lipoproteinek szállítás koleszterint a véráramba.
Jelentősége
A magas HDL szám egy jó dolog . HDL hordozza koleszterin az artériák , hogy a máj feldolgozásra ki a szervezetből.
Lehetséges
Egy jó HDL szám meghaladja a 60 mg /dl . Ez segít védelmet nyújt a szívbetegség .
Figyelmeztető
Minél alacsonyabb a HDL , annál azt kockáztatja, szívproblémái vannak . A HDL alatt 40mg/dL hozza meg a kockázatot , különösen akkor, ha más egészségügyi problémája .
Megoldások
Védje az alacsony HDL fenntartása megfelelő súlyt , gyakorlása a legalább 30 percet egy nap, és nem dohányzik .