Szívbetegség okozta kalciumhiány

szívbetegség széles körét öleli fel a betegségek, amelyek befolyásolják a szíved , a betegségek, a vérerek szívritmus problémák szívhibák . Van némi bizonyíték arra, hogy a kalcium hiány hozzájárulhat a szívbetegségek . Kockázati tényezők

örökletes, az öregedés és a veleszületett szívproblémák is hajlamosít , hogy a szívbetegség . Egyéb kockázati tényezők közé tartozik a dohányzás , a túlsúlyosság , a magas vérnyomás , a magas koleszterin szint , a stressz és miután a mozgásszegény életmód. A University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja, kontrolling ezeket a kockázati tényezőket megelőzni a szívbetegségeket .
Kalcium előnyei

kalcium fontos tápanyag fenntartásáért felelős az erős csontok és fogak. Ugyancsak nélkülözhetetlen a normális izom-és idegi funkciók és a véralvadáshoz.
A kalcium és a szívbetegségek

Diétás kalcium csökkentheti az összkoleszterin és a rossz (LDL ) koleszterin szerint az American Heart Association . Ebből következik, hogy a kalcium -hiány összefügg a magasabb koleszterinszint egyik fő kockázati tényező a szívbetegségek.
Kalcium és a magas vérnyomás

magas vérnyomás hozzájárulhat a szív betegségek és a magas kalcium- bevitel csökkentheti a vérnyomást , jelentése szerint az American Journal of Epidemiology .
Calcium Források

ételek , mint például a joghurt, sajt , tofu , lazac , kelkáposzta , spenót, brokkoli , vörös bab, mandula és szezámmag gazdag kalciumban . Kalcium dúsított élelmiszerek , mint például a gabona, tej , gyümölcslevek és a kalcium-kiegészítők jó kalcium alternatíva .