Egészség és a Betegség
* Pihenési pulzusszám: A nyugalmi pulzusszám a percenkénti ütések száma (bpm), amikor egy személy nyugalomban van. Általában reggel mérik először, miután egy személy felébredt, és mielőtt felkelne az ágyból. A felnőttek átlagos nyugalmi pulzusa 60 és 100 ütés/perc között van.
* Maximális pulzusszám: A maximális pulzusszám az a legmagasabb ütésszám, amelyet egy személy edzés közben elérhet. Általában stresszteszt során mérik, amely egy olyan teszt, amely azt méri, hogy a szív hogyan reagál az edzésre. Az átlagos maximális pulzusszám felnőtteknél 220 és 240 ütés/perc között van.
* Cél pulzusszám: A célpulzusszám az a bpm-szám, amelyre egy személynek edzés közben törekednie kell. Általában a maximális pulzusszám százalékában számítják ki. A felnőttek célpulzusa általában a maximális pulzusszám 60%-a és 80%-a között van.
A pulzusszámot befolyásoló tényezők:
* Kor: A pulzusszám csökken az életkorral.
* Szex: A nők nyugalmi pulzusa általában magasabb, mint a férfiaké.
* Fittségi szint: A fittebb embereknek általában alacsonyabb a nyugalmi pulzusa.
* Gyógyszerek: Egyes gyógyszerek befolyásolhatják a szívritmust.
* Egészségügyi állapotok: Egyes egészségügyi állapotok befolyásolhatják a pulzusszámot.
Fontos orvoshoz fordulni, ha aggályai vannak a pulzusszámával kapcsolatban.