A nyugalmi pulzusszám (RHR) az a szám, ahányszor a szív percenként ver, amikor Ön nyugalmi állapotban van. Általában akkor mérik, amikor reggel először ébred, mielőtt felkel az ágyból.
Normál nyugalmi pulzustartományok
• Felnőttek:60-100 BPM, átlagosan 72 BPM körül
• Sportolók/Nagyon aktív:40-60 bpm