Egészség és a Betegség
1. Ellenőrizze az összetevőket :Győződjön meg arról, hogy a sampon egy vagy több aktív összetevőt tartalmaz, például ketokonazolt, szelén-szulfidot, cink-piritiont, szalicilsavat, kőszénkátrányt vagy ciklopiroxot.
2. Kövesse az utasításokat :Használja a sampont a csomagoláson található utasítások szerint. Egyes termékek esetében előfordulhat, hogy öblítés előtt néhány percig hagyja őket a fejbőrén.
3. Rendszeres samponozás :Sampontól függően minden nap vagy minden második nap mosson hajat, hogy kordában tartsa a korpásodást.
4. fejbőrmasszázs :Samponozás közben finoman masszírozza be a fejbőrét. Ez segít fellazítani a korpás pelyheket, és elősegíti a fejbőr véráramlását.
5. Ne samponozzon túl :A túlzott samponozás megfosztja a haját a természetes olajoktól, ami ronthatja a korpásodást.
6. Alaposan öblítse le :Mosás után feltétlenül öblítse ki az összes sampont a hajából.
7. Kerülje a durva hajformázó termékeket :A kemény hajformázó termékek, például a gélek és spray-k hozzájárulhatnak a korpásodáshoz. Minimalizálja a használatukat, vagy válasszon kíméletesebb alternatívákat.
8. Diéta és stresszkezelés :Az egészséges táplálkozás és a stressz csökkentése pozitívan befolyásolhatja a fejbőr egészségét és csökkentheti a korpásodást.
9. Próbálja ki a barkácskezeléseket :Néhány természetes gyógymód, például az almaecet, a teafaolaj vagy a szódabikarbóna segíthet a korpásodás enyhítésében. Először kis területeken tesztelje őket, hogy felmérje, kompatibilisek-e a fejbőrével.
10. Vegye fontolóra bőrgyógyászt :Ha a korpásodás az erőfeszítései és az OTC samponok ellenére is fennáll, forduljon bőrgyógyászhoz. Javasolhatnak vényköteles kezeléseket, vagy azonosíthatnak egy mögöttes egészségügyi állapotot.