Egészség és a Betegség
1. Használjon gyengéd sampont és balzsamot. Kerülje a durva samponok használatát, amelyek megfoszthatják a haj természetes olajától. Keressen olyan samponokat és balzsamokat, amelyeket sérült hajra terveztek, és olyan összetevőket tartalmaznak, mint a keratin, argánolaj vagy kókuszolaj.
2. Rendszeresen kondicionálja a haját. A mély kondicionálás segít visszaállítani a haj nedvességét és tápanyagait. Használhat kereskedelmi mélykondicionálót, vagy elkészítheti saját magát otthon. A saját mélykondicionáló elkészítéséhez keverje össze egyenlő arányban a kókuszolajat és a mézet. Vigye fel a keveréket a hajára, és hagyja hatni legalább 30 percig, mielőtt kiöblítené.
3. Kerülje a hőkezelést. A hőformázás károsíthatja a haját, különösen, ha túl gyakran használja. Ha hőformázó eszközöket kell használnia, használjon hővédő spray-t, hogy megóvja haját a károsodástól.
4. Szerezzen rendszeres vágásokat. A rendszeres hajvágás segít eltávolítani a töredezett hajvégeket, amelyek károsíthatják a hajat. Cél a vágás 6-8 hetente.
5. Védje meg haját az elemektől. A nap, a szél és a hideg időjárás károsíthatja a hajat. Viseljen sapkát vagy sálat, amikor a szabadban tartózkodik, hogy megvédje haját a naptól és a hidegtől.
6. Egyél egészségesen. A sok fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó egészséges étrend segít belülről kifelé táplálni a hajat.
7. Szedjen hajpótlót. Számos hajkiegészítő található a piacon, amelyek segíthetnek javítani a haj egészségét és megjelenését. Keressen olyan kiegészítőket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a biotin, a C-vitamin és a cink.