Egészség és a Betegség
1. Használjon gyengéd sampont és balzsamot. Kerülje a durva samponokat és balzsamokat, amelyek megfosztják a haj természetes olajától, és hajlamosabbá teszik a töredezést. Keressen olyan termékeket, amelyek szulfátmentesek és hidratáló összetevőket tartalmaznak, például shea vajat, argánolajat vagy kókuszolajat.
2. Rendszeresen kondicionálja a haját. A mély kondicionálás segít helyreállítani a haj nedvességtartalmát és erősebbé teszi azt. Használhat boltban vásárolt mélykondicionálót, vagy elkészítheti otthon is olyan összetevőkből, mint az avokádó, a kókuszolaj vagy az olívaolaj.
3. Használjon kihagyható kondicionálót. A benne hagyható kondicionálók segítenek megőrizni a haj hidratáltságát egész nap, és megakadályozzák, hogy kiszáradjon és törékennyé váljon. Keressen olyan termékeket, amelyek könnyűek és nem nehezítik le a hajat.
4. Kerülje a hőformázó eszközök túl gyakori használatát. A hőformázó eszközök károsíthatják a haját, és hajlamosabbá tehetik a töredezést. Ha használnia kell őket, feltétlenül használjon hővédő spray-t, amely megvédi a haját a hőtől.
5. Rendszeres vágásokat végezzen. Még ha nem is vágja a haját, fontos, hogy rendszeresen vágja le a töredezett hajvégeket. A töredezett hajvégek felfelé haladhatnak a hajszálon, és további töredezést okozhatnak.
6. Táplálkozz egészségesen. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag egészséges táplálkozás javíthatja a haj általános állapotát, és kevésbé hajlamos a töredezésre. Ügyeljen arra, hogy sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát vegyen be étrendjébe.
7. Igyon sok vizet. A sok víz fogyasztása segít megőrizni a test hidratáltságát, ami szintén segíthet a haj egészségének javításában.
8. Kezelje a stresszt. A stressz hajtörést okozhat, ezért fontos megtalálni a stressz kezelésének módját. Ez magában foglalhatja a gyakorlatot, a jógát vagy a meditációt.
Ha követi ezeket a tippeket, megakadályozhatja a haj töredezését anélkül, hogy levágná.