megfelelően kiegyensúlyozott étrend tartalmazza elegendő mennyiségű fehérjét , amelyek elősegítik az egész test egészségét . Fehérje bevitel fontos az egészséges szervek , izmok, szalagok , mirigyek , a köröm és a haj . Hosszú távú fehérjebevitel hiánya miatt a szervezet nem a haj növekedését , és végül elveszíti a haját. Legyen étrendi fehérjék, amelyek tagjai a haj elősegítő aminosavakat, 1/6 a napi étrendet. Magvak , tojás, hal és sovány hús néhány közös fehérjében gazdag ételek.
Cisztein
L -cisztein egy aminosav, amely arról ismert, hogy elősegíti a haj növekedés. Ez javítja a haj minősége és a textúra, és ismert, megduplázódik a hossza haj. L -cisztein is megakadályozza, hogy a haj esik ki , és ez a méregtelenítő hatása van a szervezetben.
L - cisztin
L - cisztin aminosav sav, amely lényeges eleme a kialakulását a bőr és a haj . L - cisztin növeli a szervezet betegség elleni immunitás .
L -metionin
L - metionin egy olyan esszenciális aminosav, amely segít az idő előtti hajhullás. Emellett javítja a haj szerkezetét , a minőség és a növekedés .
L -lizin
lizin elősegíti a haj növekedését . Fontos, a számos fehérje funkciója , és ez egy esszenciális aminosav , amely szükséges a teljes növekedés . Lizin nem termelődik a szervezetben. Mint egy esszenciális aminosav , a lizin kell fogyasztani .
L-arginin Matton
Arginin nagyon fontos a növekedés, beleértve a haj növekedését. Ez fokozza a növekedési hormon felszabadulását és fontos az anyagcsere-folyamatokat.
Szempontok
Míg aminosavak természetesen rendelkezésre több élelmiszer , lehet megvásárolni a kiegészítést . Rendelkezésre állnak a porok, valamint a tabletták és kapszulák. Ezek az aminosavak előállított élesztő fehérjék vagy a tojás és más állati proteins.Consult az orvos vagy más egészségügyi szakember vesz aminosav terápia a haj növekedését .