Egészség és a Betegség
Egészség

Milyen módszerekkel növelheti meg a haját néhány centiméterrel anélkül, hogy sok pénzt költene vagy tablettákat szedne?

Fejbőr masszázs . A fejbőr rendszeres masszírozása serkentheti a véráramlást és elősegítheti a haj növekedését. Ezt saját maga is megteheti ujjaival vagy fejbőrmasszírozóval, vagy megkérhet egy barátot vagy családtagot, hogy segítsen.

* Aloe vera gél . Az Aloe vera gél számos előnnyel rendelkezik a bőr és a haj számára, beleértve a hajnövekedést elősegítő képességét. Hetente többször is kenhet aloe vera gélt a fejbőrére és a hajára.

* Hagymalé . A hagymalé egy másik természetes gyógymód, amely elősegítheti a haj növekedését. Ként tartalmaz, amely nélkülözhetetlen a haj növekedéséhez és helyreállításához, valamint segít csökkenteni a korpásodást.

Hetente többször is kenheti a fejbőrt és a haját hagymás levet.

Amla olaj . Az amlaolaj C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag. Segít megerősíteni a haj gyökereit, csökkenti a haj töredezését és fokozza a fejbőr vérkeringését.

* Kókuszolaj . A kókuszolaj gazdag laurinsavban, amely mélyen behatol a hajszálakba és belülről táplálja azt. Ezenkívül segít csökkenteni a fehérjeveszteséget a hajból, és megakadályozza a töredezést.

* Argán olaj. Az argánolaj gazdag E-vitaminban, zsírsavakban és antioxidánsokban, amelyek táplálják és hidratálják a hajat.

* ricinusolaj . A ricinusolaj sűrű, viszkózus olaj, amely gazdag ricinolsavban, amely segít táplálni a hajat és elősegíti a növekedést.

* Olívaolaj egy természetes kondicionáló, amely puhítja és erősíti a hajat. Jó forrása az A- és E-vitaminnak is, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges hajnövekedéshez.

* Bhringraj olaj Ez egy ájurvédikus gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a haj növekedésének elősegítésére és a hajhullás megelőzésére.

Egészséges táplálkozás . Az egészséges táplálkozás, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, segíthet abban, hogy szervezete megkapja az egészséges haj előállításához szükséges tápanyagokat. Néhány élelmiszer, amelyek különösen jót tesznek a hajnövekedésnek, a következők:

* Lazac:

* Tojás

* Avokádó

* Dió

* Magok

* Teljes kiőrlésű gabonák:

* Bab

* Lencse

* Csirke

Kerülje a hőkezelést . A hőformázó eszközök károsíthatják a haját, és megnehezíthetik annak növekedését. Ha hőformázó eszközöket kell használnia, feltétlenül használjon hővédő spray-t, és tartsa a lehető legalacsonyabb hőmérsékletet.

Szerezzen rendszeres vágást . A rendszeres hajvágás segít megszabadulni a töredezett hajvégektől, és lehetővé teszi a haj többi részének hosszabb és egészségesebb növekedését. Kerülje a borotvával történő levágást – ez a technika töredezett hajvégeket okoz.

Nyugodjon meg . A stressz hatással lehet általános egészségi állapotára, beleértve a hajnövekedést is. Találjon egészséges módszereket a stressz kezelésére, mint például a testmozgás, a jóga vagy a meditáció.

Légy türelmes. A haj növekedéséhez idő kell. Ne csüggedjen, ha nem látja azonnal az eredményt. Csak kövesse ezeket a tippeket, és látni fogja, hogy haja hosszabbra és vastagabbra nő.

Egészség és a Betegség © https://hu.265health.com/