Hogyan lehet megállítani a hajhullás oka a stressz

Fizikai és érzelmi stressz vezethet hajhullás. Egy ismert állapot telogén effluvim okoz hirtelen és gyors hajhullás válaszul a fizikai stressz , mint például a szülés, magas láz , akut betegség vagy műtét. Érzelmi vagy lelki stressz , amikor a krónikus vagy súlyos , is zavarja a normális növekedési ciklusa a haj és a ravaszt kopaszodó . Szerencsére azok számára, akik a hajhullás oka a stressz , vannak dolgok, amit tehetünk, hogy segít felgyorsítani helyreállítási és visszaállítási haj növekedését . Ez az, amire szüksége van
multivitamin
Omega- 3 zsírsav kiegészítés

Show More utasítások
Hogyan megáll a hajhullás oka a stressz
1

esznek az egészséges , kiegyensúlyozott étrend minden nap. Amellett, hogy a B-vitamin, amely a legkedvezőbb a haj egészségét és a növekedés , a táplálkozás magas vitamin- , C-és E-és gazdag cink , magnézium és szelén segít megállítani a hajhullást a stressz miatt . Az omega-3 zsírsavak is javíthatja fejbőr egészségét. A kiegészítők ajánlott, ha táplálkozásban elégtelenek .
2

Győződjön meg arról, hogy egyre legalább nyolc óra alvás minden éjjel . Megfelelő alvás segít a szervezet regenerálódását minden típusú stressz , és fontos az egészsége a fejbőr és a haj . Tartós alváshiány is rendkívül megterhelő a test , és ez a stressz nyilvánul meg , mint a hajhullás.
3

hogy a szervezet sok idő , hogy visszaszerezze következő nagy fizikai stressz , mint a műtét vagy a szülés . Pushing magát túl nehéz , miután a súlyos betegség vagy sebészeti beavatkozás csak növeli a valószínűségét a hajhullás . Akut fizikai stressz zavarja a normál haj növekedési ciklusa , így kevesebb új növekedési és hullatja. Az American Academy of Family Physicians, hajhullás általában kezd három-négy hónap után a fizikai stressz vagy betegség .
4

Vegyen részt tanácsadáson , ha a hajhullás oka az, hogy az érzelmi stressz. Munka a problémákra , és megállapította, egészségesebb és megfelelő módon kell kezelni őket segít megállítani a hajhullást és ösztönözni az új haj növekedését .
5

Már a hormon szintjét ellenőrizni kell. Ez különösen fontos , ha a hajhullás kezdődött a szülés után , az elválasztás után a szoptatás , vagy megkezdése után hamarosan orális fogamzásgátló . Míg a legtöbb hajhullás okozta szülés úgy tűnik , hogy kapcsolatban áll a fizikai stressz a vajúdás és a szülés , néhány esetben lappangó hormonális problémák a hibás.
6

Kérdezze meg orvosát, ha lehet, hogy szenved alopecia areata. Az alopecia areata úgy vélik, hogy egy autoimmun betegség, ami miatt a gyulladás a hajhagymákat és a hajhullás . Ez váltja ki az érzelmi stresszt és néha megy el a saját , ha a stressz alól . Bizonyos esetekben azonban az orvosi kezelésre lehet szükség .