Hogyan előzzük meg a hátráló hajszálrepedés

A hátráló hajszálrepedés eredményeket hajhullás . Minden nap emberek milliói világszerte szembesülnek ezzel a problémával , ami okozhat bizalomvesztés és az önbecsülés , fordítás problémát a munka és a társadalmi életben. Egészségtelen táplálkozás, a hormonális egyensúly , a stressz és hajfestékek egyaránt okozhat haj hullik ki . Alkalmazásával az összes alábbi módszerek segítségével biztonságosan és hatékonyan megakadályozza a hátráló hajszálrepedés . Ez az, amire szüksége van
B6-vitamin kapszula
Show More utasítások
1

Igyon legalább 14 pohár vizet minden nap; ez segít a test méregtelenítő és baktériumok ellenére, hogy a húgyúti rendszer . Minél több vizet iszik , annál kevesebb energiát a test használ , hogy megszüntesse ezeket az anyagokat. Így a szervezet több időt fokozza a sejtnövekedést --- különösen a vékony része a bőr , mint például a fejbőr .
2

megelőzni a hátráló hajszálrepedés hozzáadásával több fehérjét a diéta . A haj készült rostos keratin nevű fehérje . Az alacsony fehérje szint , a sejtek elkezdenek romlani , sietett az öregedési folyamatot, és ami gyors hajhullás. Étkezés elég fehérjét fogja a hajhagymákat erős. A proteinben gazdag ételek közé tartozik a kenyér , szója, lencse, brokkoli és a bab . Egyél legalább 2 TP 3 adag ilyen típusú élelmiszerek naponta.
3

Vegyünk egy 100 mg-os B6-vitamin kiegészítés minden nap , hogy megakadályozza a hajhullást. A B6-vitamin segít fenntartani a bőr, a köröm és a haj . Győződjön meg róla , hogy olvassa el a címkén a kiegészítő palackot megfelelő adagolási utasítások . Kerüljék el a B6-vitamin meghaladja az ajánlott adag , mert túl sok B6-vitamin mérgező lehet , és vezethet idegkárosodás .
4

Akadályozza meg hajszálrepedés a távolodó fenntartása a vérében a vas szintje . A szervezet azt vörösvértestek ( vörös vérsejtek használjon vasból szállítani létfontosságú oxigént az összes belső szerveket . Fejbőr igényeinek és használja az oxigén fenntartani a növekedés a hajhagymákat. Párhuzamosan a kiegészítőket , enni ételek gazdag vas : dió , korpa lemezkék , leveles zöldségek és a lencse , pl . egyél legalább 2-3 adag vasban gazdag ételek napi rendszerességgel.
5

Masszázs a fejbőr 15 percig minden nap. masszírozza a fejbőrt növelheti a vér áramlását ezen a területen , és tartsa az egészséges , ami az egészséges haj növekedését . Mindig masszírozni a fejbőrt , ha száraz . Soha masszírozza a nedves hajra --- ez a finom, és a súrlódás , és húzza tönkreteheti a haj könnyen.