A B- vitaminok nélkülözhetetlenek , mivel hiányosságok B -2 és B-9 is kapcsolódik a hajhullás. Béta-karotin termel faggyú , amely megtartja a haj hidratált. E-vitamin elősegíti a fejbőr forgalomban, és a C-vitamin biztosítja antioxidánsok előnyös az általános haj egészségét.
Biotin
hiánya biotin (B -7 és H-vitamin ), társul számtalan haj rendellenességek , az alopecia a korai őszülést . Úgy véljük, az egyik legfontosabb vitaminok a haj .
Esszenciális zsírsavak
Len , hal -, kender- és borágó olaj segítségével osztja a tápanyagok a haj . Nem által természetesen a szervezetben, esszenciális zsírsavak kell szerezni a táplálékforrást , vagy kiegészíti .
Herbs
Panax ginseng , ginkgo biloba , fűrészpálma , és Dong Quai mind összefüggésbe hozták a hajhullás megelőzésére . Kínában , a növényi formula ő shou wu óta használják a hajápolási évszázadok óta.
Szempontok
vitaminok nem tudja garantálni a gyorsabb hajnövekedést vagy helyreállítására elveszett haj, de megfelelő táplálkozás megy egy hosszú út felé, az egészséges haj és megakadályozza a jövőbeni veszteség.