Vitaminok Help hajhullás

Hajhullás beteg közül több mint a fele a nők és a férfiak Amerikában , és oka lehet a különböző dolgokat. Rossz táplálkozás, a férfi-minta kopaszság , mellékhatások a gyógyszer , a vegyi anyagok , a stressz és a betegségek a leggyakoribb oka a hajhullás . Általános tévhit, hogy a férfiak a tapasztalat a hajhullás , mint a nők . Az American Academy of Dermatology , hajhullás beteg közül több mint 30 millió nő az Egyesült Államokban. Közel 30 százalék a férfiak és a nők tapasztalni fogja hajhullás a 30 éves kor . Ötven százalék szenved hajhullás a 50 éves kor. Vitaminok és ásványi anyagok fontos szerepet játszanak az egészséges haj, valamint megakadályozza a hajhullást .
Vitaminok
B- vitaminok

B-vitaminok vitathatatlanul a legfontosabb vitaminok az egészséges haj növekedését . Szerint Ted Daly , MD , klinikai bőrgyógyász professzora a Nassau University Medical Center , B12-vitamin olyan tápanyag, amely a haj nem tud élni nélküle . Nő keres kezelés a hajhullás gyakran diagnosztizálnak B12-vitaminhiány . Daly szerint a vitamin-kiegészítők szükség helyreállítása B12 szintje a szervezetben . Ez gyakran javítja a hajhullás. Biotin is lényeges, hogy az új haj növekedését . Biotin kiegészítők gyakran felírt bőrgyógyászok mellett más orvosi hajhullás kezelés . Végül , folsav elősegíti a haj regenerálódását , és megakadályozza a hajhullást.
E-vitamin

E-vitamin növeli az oxigénfelvételt , és segít , hogy javítja a keringést. Fokozott a vérkeringést a fejbőr is fontos szerepet játszanak csökkentésében hajhullás és ösztönzi a haj növekedését . A vizsgálatban 28 önkéntesek a School of Pharmaceutical Sciences University of Science Malaysia találta , hogy a vevő a napi kiegészíti a szabadalmaztatott tokotrienol ( E-vitamin ) komplex növelheti a haj növekedését 42 százalékkal ember szenved a férfi - minta kopaszság.

vitamin

a-vitamin elengedhetetlen az egészséges haj . Ez segít megőrizni hajhagymákat kenni , ami elősegíti az egészséges hajhagymákat. A figyelmeztető szó szerint a National Institutes of Health , túl sok A-vitamin okozhat vitamin toxicitás ( hypervitaminózis ), amely valóban okoz hajhullást .
Egyéb vitaminok és ásványi anyagok

C-vitamin hiány gyakran okoz haj törés . Növeli a napi C-vitamin bevitel segíthet a kollagén képződését . Kollagén javítja a fejbőr vérkeringést és erősíti a hajat . A kezelés ideje alatt egy vas kiegészítést is segíthet hajhullás. A tanulmány megjelent májusi számában a " Journal of the American Academy of Dermatology , " a Cleveland Clinic bőrgyógyászok , azt sugallják, hogy kezelése vashiány helyreállítása a haj növekedését. Dr. George Cotsarelis igazgatója, a University of Pennsylvania haj-és fejbőr Klinika , azt állítja, hogy az emberek vaspótló nagyobb valószínűséggel regrow haját. A réz és cink is segít megelőzni a hajhullást .
Protein

Protein szintén fontos része a haj növekedését . Protein származik a hús, tojás, tejtermékek , szója termékek, halak . A megfelelő napi összege fehérje segíthet a hajhullás. Egy 2004 cikk "Megelőzés " magazin , " Nem megfelelő fehérje- , a sejtek a szervezetben nem működnek hatékonyan , és nem tudja, hogy az új haj , hogy cserélje ki a régi haj , hogy a már fészer . "