Táplálkozási oka a hajhullás

A természetes öregedési folyamat vezethet ritkuló haját. Azonban, amikor az arány a vedlés haj meghaladja a növekedést az új haj , ez vezethet a haj elvékonyodása és a kopaszság . Azonosító

Hajhullás előfordulhat közben vagy után a terhesség és bizonyos gyógyszerek , betegségek és az orvosi kezelések. Vannak, akik lehet, hogy a genetikai hajlam a kopaszodás és az idő előtti haj elvékonyodása . Egy másik gyakori oka a hajhullás a rossz étrend és táplálkozás.
Fehérjebevitel

nem megfelelő fehérjebevitel okozhat hajhullást . Protein épít izmok, porcok és szalagok , megújítja a bőrt , és segít a haj növekedését . Az ajánlott fehérje igénye 10 és 15 százaléka a teljes kalória-bevitel naponta. Az alacsony fehérje bevitel is okozhat aminosav -hiány, ami szintén rossz egészségi állapot és a hajhullás .
Étkezési zavarok

evészavarok , mint az anorexia és a bulimia , vezethet hajhullás. Azok, akik szenvednek ezek a betegségek nem tudnak elegendő vitamint és fehérjét , hogy fenntartsa a növekedést az új haj . Tinédzserek a leginkább hajlamosak olyan táplálkozási zavarok és a mellékhatásokat, amelyek azonban bárki fejleszteni egy étkezési rendellenesség .
Vegetáriánus Táplálkozás

Ha Ön vegetáriánus , fontos, hogy kap a megfelelő táplálkozás. Ennek elmulasztása ahhoz vezethet, hogy a haj elvékonyodása és a hajhullás . Ha a fehérje nem veszik formájában a vörös húsok , akkor kell származnia más forrásokból , mint a bab, hal, csirke és a tojás .
Vérszegénység

vashiány anaemia gyakori a állóképességi sportolók . Ez az állapot akkor jelentkezik, ha a vér nem rendelkezik megfelelő vörös vérsejtek. Ezek az egészséges vérsejtek szállítják az oxigént , hogy minden a test szöveteket és szerveket. Ez adja a bőr egészségének megőrzéséhez , és segít a haj növekedését . Vérszegénység okozhat gyengeség, fáradtság és a hajhullás .