Milyen kiegészítők Segítség a ritkuló haj ?

Ritkuló haj okozhatja a különböző facotrs többek között a stressz , a betegségek , a genetika és hormon egyenlőtlenségek . A férfiak , ritkuló haj gyakran jele a férfi minta kopaszság , genetikai betegség, amely a legjobban kezelni az orvos segítségével . A nők gyakran tapasztalnak ritkuló haj eredményeként a fodrász , a terhesség , az általános élet stressz , hormon egyenlőtlenségek és a fogyókúra . Ilyen körülmények között , figyelembe véve a megfelelő kiegészítők segíthetnek megállítani és visszafordítani a ritkuló folyamatot. Iron

A vashiány okozhat a női test nem termel a haj teljesen amíg a vas szintje visszatér a normális kerékvágásba . A normál vedlés folyamat lesz erősebb , mert az új haj növekedése megállt, és a régi hajszálak dobnak idő előtt a nyugalmi fázisban , ami az , hogy tisztázza hamarabb .

Szerint a Merck Online Orvosi Könyvtár, menstruációs vérzés a leginkább gyakori oka a vashiány a menopauza előtti nőknél. A vashiány könnyen korrigálni egy vas -kiegészítő, szélsőséges esetben az orvosok is javasolják 50 mg naponta , amíg haja vissza a normális --- általában két-három hónapig .
C-vitamin

C-vitamin nagyon tartják számon a maga szerepe védi a sejteket a károsodástól a szabad gyökök , a melléktermékek normális sejtek aktivitását , melyek károsítják az egyébként egészséges sejteket. A C-vitamin is szükséges eleme a szervezet azon képességét , hogy hozzon létre és javítsa a bőr , a csont és a kötőszövet . Az emberek szenvednek a vashiány, C-vitamin segíti a szervezet vas felszívódását a kiegészítők és vasban gazdag ételek , mint a spenót , a bab és a marhahús . Legalább 100 milligramm C-vitamint kell bevenni vaspótló .
Zinc

Zinc vált társult megelőzésére és /vagy gyógyítására a megfázás miatt a használat gyógyszertár hideg gyógyszerek . Cink , azonban egy ásványi anyag megtalálható számos rendszer az egész szervezetben , és szükséges az egészséges bőr és a haj. A cink nem jön létre a szervezetben, és be kell szerezni a táplálkozás és a kiegészítők. Tünetei cinkhiány közé lassúsága, étvágytalanság, hajhullás . 30 milligramm cink naponta segíthet a hajhullás .
Biotin és egyéb B vitaminok

Biotin az egyik több B-vitaminok gondolják, hogy kapcsolatban áll számos szervezet funkcióit , mint például az anyagcsere , a formáció a vörös vérsejtek és a haj növekedését. Tünetei biotin hiány a törékeny körmök és a haj . Az orvosi közösség még nem érte el a konszenzus a javasolt adag elleni küzdelem biotinhiány , de egyes orvosok azt javasolták adagok között 10 és 30 mg , és az Egyesült Államok ajánlott napi adag 300 mikrogramm naponta.
szempontok

Ritkuló haj lehet korai mutatója több súlyos betegségek , többek között a cukorbetegség és a lupus . Ha azt tapasztalja, hosszabb haj elvékonyodása vagy veszteség , akkor forduljanak orvoshoz. A napi multivitamin lesz az USA-ban ajánlott napi adag a legtöbb vitamin és ásványi anyag szerepel ebben a cikkben . Beszélje meg kiegészítő kezelés orvosával meghozatala előtt az adagok , amelyek meghaladják az RDA , annak érdekében, hogy ezek az adagok nem akadályozza vagy hátrányosan befolyásolja a vényköteles gyógyszereket is szed.