Hogyan lehet megállítani korai kopaszodás

Hajhullás emberek millióit érinti , férfiak és nők egyaránt . A legtöbb esetben a korai hajhullás a férfiak miatt örökletes férfi minta kopaszság vagy a táplálkozási hiányosságok . A nők , hajhullás nehezebb diagnosztizálni , és lehet a tünete a sok tényező - terhesség vagy a menopauza , hormonális egyensúlyhiány vagy paraziták. Mert mindenki , akinél korai hajhullás , a feltétel nem teljesen megelőzhető , de jelentősen lelassult elfogadásával egy egészségesebb életmód. Utasítások
Steps
1

konzultáljon orvosával , és neki végre a haj elemzést . Szerint Janet Zand , OMD és ​​Allan Spreen , MD , a szerzők a Smart Medicine az egészségesebb élet , ásványi anyagok és aminosavak jelen a vérben állapítja meg a haját, mert alakul a fejbőrt. Ezért haj elemzés adhat világos képet a vér profil és az általános egészségre. Ez abban is segít, hogy kiderüljön, minden toxikus fémek jelen a szervezetben, vagy a táplálkozási hiányosságok , hogy lehet az oka a hajhullás .
2

változtat az étrendjén . Az átlagos amerikai étrend nehéz a hús- , tej-és cukor, és sok szakértő tett összefüggés a tipikus nyugati étrend és a hajhullás . " Valamilyen szinten , a férfi minta kopaszság lehet kötve a megnövekedett tesztoszteron szint serdülőkorban , amelyek gyakran az eredménye a magas zsírtartalmú étrend , vagy eszik túl sok állati eredetű termékek . Egyértelmű, hogy a magas zsír-, hús alapú étrend emeli a tesztoszteron szintet , és ez hátrányosan befolyásolhatja a hajhagymákat , "mondta Michael A. Klaper , MD , a táplálkozási gyógyszer szakértője Pompano Beach , Florida, valamint Intézet igazgatója táplálkozási oktatás és kutatás. Hogy lassítja az öregedési folyamatot, és javítja az egészség általában , bele több friss , egész természetes élelmiszerek a diéta , mint a zöldségek , gyümölcsök és a feldolgozatlan sovány húsok .
3

Vegyünk cink kiegészítés . A cink szükséges tápanyag a szervezet feldolgozni a kollagén , és nem elég, a haj és a bőr kezd szenvedni . Akut cinkhiány okozhat elvékonyodása vagy hajhullás, bőrgyulladás vagy lassabb növekedés , valamint a törékeny körmök és száraz bőrt. Ha a fenti tüneteket észleli , próbáld ki a cink kiegészítés , javasolja Elson M. Haas , MD , a szerző a Tartózkodó Egészséges táplálkozás.
4

Vegyünk egy probiotikum . A nők különösen korai hajhullás lehet által okozott problémát az emésztőrendszerben . " Néha ez a jele az elégtelen gyomorsav , vagy hogy ő nem felszívódó fehérje , cink és egyéb tápanyagok , " mondja Klaper . Kiegészítése egy probiotikum , mint acidophilus , ahogy azt Dr. Klaper , akkor segít megerősíteni a szervezet emésztési folyamatokat , és javítja a tápanyagok felszívódását elég ahhoz, hogy hatással van az idő előtti hajhullás .