Hogyan lehet megelőzni Méh miómák

A tudósok nem tudják, mi okozza mióma hogy dolgozzon, de erős bizonyíték van arra , hogy az ösztrogén a tettes. Valószínű, hogy mióma genetikailag hárítják , így a megelőzés bizonyulhat nehéz. Ez az, amire szüksége van
alacsony zsírtartalmú élelmiszerek

Show More utasítások
1

Kerülje a magas ösztrogén tartalmú fogamzásgátló tabletták , mert kimutatták , hogy ösztönözze a gyors növekedés a mióma. Különösen, ha mióma fut a családban , fontolja meg, hogy egy spirál vagy membrán .
2

fenntartani a megfelelő testsúly. Fat hordozzák ösztrogén , hogy minél több zsírszövet viszi , a több ösztrogént termel .
3

Egyél egy alacsony zsírtartalmú étrend csökkenti az ösztrogén termelést.
4.

gyakorlat aerob 4-5 alkalommal egy héten. Gyakorlat segít szabályozni a hormon termelését , tartja őket egyensúlyban .
5

ne egyen nagy mennyiségű élelmiszerek , amelyek magas fitoösztrogének , mint jamgyökér és a szójabab , mert nagy arányban tartalmaznak természetes ellenállás nélkül ösztrogének .