Hogyan kell kezelni egy nehéz időszak

Miután erős menstruáció rendszeresen ismert a gyógyászati ​​ipar , mint menorrhagia . A hossza egy átlagos időszakot kell 5-7 nap , és a vér mennyisége elvesztett hét során csak akkor kell 1-2 gramm. Ha a nehéz időszakok ellenére , általában tart hosszabb ideig , mint 7 nap , és a vér elvesztett lehet akár 30 gramm. Utasítások
1

Időpont kérése , hogy a nőgyógyász a vizsgára , hogy ellenőrizze, hogy a súlyos menstruációs időszakok nem egy tünete egy orvosi probléma nehéz időszakokban lehet tünete a hormon egyenlőtlenségek , problémái vannak a pajzsmirigy , petefészek problémák vagy mióma a méh .
2

Szerezz egy vérvizsgálat. Legyen Ön orvos ellenőrzi a vas gróf a vérben , hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem vérszegény . Vérszegénység néha okoz nehéz időszakok , és hosszabb nehéz időszakok vérszegénységhez vezethet .
3

Engedd meg magadnak, extra pihenés alatt az idő , ha az orvos kizárta más egészségügyi problémák . A test stressz alatt , és akkor veszít extra vér , amikor az időszakok nehéz. Tudja kezelni a törzs jobb, ha kap extra többit .
4

egészséges étrendet és vigye magával a multivitamin . Ehhez egész hónapban , nem csak az a nehéz időszakban. A kiegyensúlyozott táplálkozás és a vitamin segít a szervezetnek , hogy cserélje , amit veszít .
5

Igyál sok vizet , hogy felfüggeszti hidratált , ha van a menstruációja .
6

Vegye ibuprofen szerint a csomag irányban , hogy segítsék a fájdalom társított időszakban. Ez jobb, ha nem , hogy az aszpirin, mivel az aszpirin elvékonyodik a vér , és vezethet erősebb vérzés .
7

Apply nedves hő a has mentességet görcsök . A forró vizes palackot , vagy a fűtési pad a nedves meleg lehetőség egy jó választás .