előtt és után az utolsó menstruációs ciklus , a nők tapasztalnak időszakok pecsételő helyett a teljes menstruációs ciklus . Ez lehet egy kicsit zavaró , amikor a változások felfedezése a szokásos piros , hogy egy barnás színű. Ez természetes és normális .
Haj Hol ?
Sajnos , az egyik több csúnya tüneteit menopauza haj növekedése furcsa helyeken . Mivel az ösztrogén szint csökkenése , a nem kívánt arc- , mellkasi és hasi szőr nő. Az irónia a haj növekedése szokatlan helyen , a haj elvékonyodik a fej és ágyéki területen . Vannak kezelések foglalkozó csúnya haj, beleértve az otthoni szőrtelenítés , elektrolízis , lézeres kezelések és még az új FDA által jóváhagyott gyógyszerek .
Hangulatváltozások és szorongás
hangulatingadozások és a fokozott szorongás talán a legnehezebb tüneteket kezelni , mert nem csak érinti, a nő, de mindenki más az életében. Frank , őszinte tárgyalásokat a család és a barátok , valamint a stressz- dombormű , mint a meditáció , amíg ázik a pezsgőfürdő és sok mozgás segít .
Hüvelyszárazság és sorvadás
Mivel az ösztrogén
csökken, a hüvely vékony fal kezd , és csökkenti termelését természetes nyálka. Szakértők szerint iszik sok folyadékot , a személyes kenőanyagok , továbbra is a szex, és a foglalkoztató Kegel gyakorlatok. A gyakorlatok nem csak segít fenntartani hüvely fala integritását , de csökkenti a kapcsolódó vizelet-inkontinencia.
Memória elvesztése és szóbeli csúszások
Nem volt addig, amíg kutatást végzett az után a 1990-es évek hogy a szakértők felismerték csökkenő ösztrogén szint okozhat a " szindróma" , amely növeli a memória elvesztését és verbális csúszik . A nők ebben a szakaszban gyakran lehet mondani egy szót , de egy másik szó kiugrik helyett , vagy lehet, hogy nem jut eszébe neve ismerős helyek és emberek .
The Good News
Ha úgy gondolja, lehet, hogy a korai szakaszában a menopauza , kérdezze meg orvosát , hogy végre két vizsgálatot . Az első teszt ellenőrzi follikulus stimuláló hormon szintjét. Szintje csökken , ha az irányt a menopauza . A második egy egyszerű PAP-kenet , amely lehetővé teszi számára, hogy ellenőrizze a hüvelyi elvékonyodását . A legfontosabb, hogy beszéljen orvosával, ha bármilyen , és minden tüneteket tapasztal . Lehet, azt sugallják, természetes gyógymódok , mint például a szója-vagy Cimicifugával , gyógyszerek enyhíteni hangulati ingadozások és a szorongás , vagy ő is úgy dönt, hogy szükség van a hormonpótló terápia .