fogyni a diéta és az életmód megváltoztatását . A túlsúlyos vagy elhízott nők körében nagyobb gyakorisággal stressz inkontinencia .
2
minimalizálása fogyasztása alkoholos vagy koffeintartalmú italokat . Mindkét növekedés vizelet termelést.
3
Gyakorlat medencefenék erősítése gyakorlatok . Más néven Kegel gyakorlatok ezeket az egyszerű gyakorlatokat hatékony , kényelmes és kevés , ha van ilyen , a mellékhatások .
4
Próbálja elektromos stimulációt , hogy erősítse medencefenék izmokat és csökkenti a stressz inkontinencia tüneteit .
5
Apply vaginális ösztrogén krém különösen akkor, ha a stressz inkontinencia jár azzal, hogy a menopauza . Az ösztrogén terápia használata bonyolult. Érvek és ellenérvek a kezelést meg kell elmélyíteni az orvosával .
6
Vegyük orális gyógyszerek, amelyek segítenek a medence falán izmok szorosabban . Ez segít megelőzni a váratlan vizeletszivárgás jellemző stressz inkontinencia. Beszélje lehetőségek orvosával .
7
Orvoshoz szakember , például urológus vagy urogynecologist hogy megvitassák sebészeti kezelések a stressz inkontinencia . Sok eljárások egy nagy siker arány , mégis , műtétet kell szórakozni csak sikertelen konzervatív kezelés .