Kálium és Menopauza éjszakai izzadás

A menopauza sok nő tapasztal gyakori a hirtelen testhőmérséklet - az úgynevezett " hőhullámok " vagy " éjszakai izzadás " - amely lebontó nélkülözhetetlen ásványi anyagok a szervezetben . Jellemzők

éjszakai izzadás rohamok izzadás előforduló alvás közben, és gyakran felébred a menopauzás nők az éjszaka közepén .
Okoz

Éjszakai izzadás , mint más klimaxos tünetek , a hiánya okozza az ösztrogén a szervezetben, vagy a hormonális egyensúly .
Effects

túlzott izzadás lebontó néhány, a test alapvető tápanyagok , különösen a kálium . Kálium- hiány okozhat idegrendszeri károsodás és szabálytalan szívverés.
Szakértői Insight

Dr. James Balch , a szerző a " recept Táplálkozási gyógyítás , " javasolja a klimaxos nők , akik szenvednek, éjszakai izzadás , hogy egy napi -kiegészítő 99 mg kálium .
Megelőzés /Solution

Karbantartás kiegyensúlyozott hormonszint ételek fogyasztása , amelyek fitoösztrogén - mint például a szójafehérje - vagy kiegészítik a gyógynövény fekete Cohosh . Ez segít megelőzni, illetve csökkenteni a előfordulását az éjszakai izzadás .