Egészség és a Betegség
köszvényes rohamok ismert, hogy kapcsolódik a bevétele purin , amelyek jelen vannak a nagy különböző élelmiszerek , mint például a máj és a szardella . Étkezés kevesebb az ilyen típusú élelmiszerek a legjobb és leghatékonyabb megközelítés csökkenti a támadások .
2
tartózkodó hidratált segít híg húgysav , és segít megállítani a felhalmozódó kristályok az ízületek körül . Ez a legjobb módja, ügyelve arra, hogy igyon sok vizet a nap folyamán és ne cukros italokat, mint a szóda .
3
kivágása a sör egy másik jó tipp , mivel nem tartalmaz magas húgysavszint , amelyről kimutatták, hogy növeli a köszvényes rohamok kockázatát . Sokféle alkohol tény elindult köszvényes rohamok , de a sör és sörrel a legrosszabb .
4
Getting sok mozgás is segít csökkenteni a felhalmozódó húgysav kristályok az ízületek körül, amelyek mi az oka a fájdalom kapcsolódó köszvény .
5
Számos gyógyszer és tabletták tartalmaznak vegyi anyagokat , amelyekről ismert , hogy a köszvényes rohamok sokkal rosszabb . Amikor diagnosztizálására meg , mint amelyek a köszvény orvosoknak kell adni egy listát a két élelmiszerek és gyógyszerek elkerülése érdekében .