Mely élelmiszerek magas purin ?

Purines megtalálhatók szinte minden élelmiszer , de néhány fajta étel sokkal magasabb , mint mások . Egyesek kell nézni bevitelét purin miatt emelkedett húgysavszint , ami oda vezethet , hogy a köszvény és más egészségügyi problémák . Belsőségek

belsőségek , mint a máj- , szív- , vese-és sweetbreads tartalmaznak nagy mennyiségű purin , hogy jönnek a marha-, sertés vagy baromfi .
Tenger gyümölcsei , halak

szardella , szardínia , lazac , hering, makréla , kagyló és tintahal tartalmaznak nagy mennyiségű purin , függetlenül attól, hogy friss vagy konzerv .
bab

bab is tartalmaz purin . Zöld és fekete szemű borsó, lencse -, vese- , Lima, és a haditengerészet bab a legmagasabb szinten.
Meat

marha, sertés, szalonna és bárány a legmagasabb szintje purin hús kategóriában , bár az összes fehérje élelmiszerek tartalmaznak kissé magas purin . Húsleves , állomány és pecsenyelével lehet magas purin is .
Zöldség

A zöldségeket a legmagasabb purin szintek között spárga , karfiol, gomba és spenót .
Drinks

Alkoholos italok készült élesztő , mint a sör , világos sör és magas a purin .