Egészség és a Betegség
1. Ortokeratológia (Ortho-K) :Speciálisan tervezett merev kontaktlencsék éjszakai viselését jelenti. Ezek a lencsék gyengéden formálják át a szaruhártyát, átmenetileg javítva a látást a nap folyamán.
2. Szaruhártya refraktív terápia (CRT) :Az Ortho-K-hoz hasonlóan a CRT is gázáteresztő kontaktlencsék éjszakai viselését jelenti a szaruhártya átalakítására.
3. Lágy kontaktlencsék :Viszonylag kényelmes viselet és tiszta látást biztosít. Azonban nem kínálnak ugyanolyan szintű korrekciót, mint a merev kontaktlencsék.
4. Szemgyakorlatok :Nincs tudományos bizonyíték annak alátámasztására, hogy a szemgyakorlatok javíthatják a látást. Bizonyos gyakorlatok azonban erősíthetik a szemizmokat és javíthatják a fókuszálási képességeket.
5. Egészséges táplálkozás és életmód :Az A- és E-vitaminban, antioxidánsokban, omega-3 zsírsavakban és ásványi anyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend hozzájárulhat a szem általános egészségéhez. A rendszeres testmozgás, valamint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás kerülése szintén jót tesz a szem egészségének.
6. Refraktív műtét :Az olyan sebészeti eljárások, mint a LASIK, a PRK és a SMILE, a szaruhártya lézeres technológiával történő újraformázásával tartósan korrigálhatják a mínusz látást.
Fontos, hogy konzultáljon egy szemorvossal vagy optometristával, hogy meghatározza a legmegfelelőbb megközelítést az Ön speciális állapota és egyéni igényei alapján.