Elsősegély, hogyan lehet fekete szem

A fekete szem, amelyet periorbitális hematómának is neveznek, gyakori sérülés, amely akkor fordul elő, amikor a szem körüli erek megsérülnek, és vér szivárog a bőr alatt. Bár a fekete szem csúnya lehet, általában nem súlyos, és 1-2 héten belül magától elmúlik.

Íme néhány tipp a fekete szem kezelésére:

1. Vigyen fel hideg borogatást. Hideg borogatás az érintett területre csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat. Használhat jégcsomagot, egy zacskó fagyasztott borsót, vagy akár egy hideg, nedves ruhát is. Alkalmazza a borogatást 15-20 percig, naponta többször.

2. Emelje fel a fejét. A fej felemelése segíthet csökkenteni a duzzanatot, mivel lehetővé teszi a folyadék elvezetését az érintett területről. Próbálj meg felemelt fejjel aludni egy-két párnán.

3. Vegyél be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofén vagy az acetaminofen, segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.

4. Kerülje a megerőltető tevékenységet. A megerőltető tevékenység fokozhatja a véráramlást az érintett területen, és ronthatja a duzzanatot. Kerüljön minden olyan tevékenységet, amely nyomást gyakorolhat a szemre, mint például a kontaktsportok vagy a nehéz emelés.

5. Viseljen napszemüveget. A napszemüveg viselése segíthet megvédeni a szemét a további sérülésektől, és segíthet elrejteni a fekete szemet.

Ha fekete szeme 1-2 héten belül nem javul, vagy bármilyen látásproblémát, homályos látást vagy erős fájdalmat tapasztal, orvoshoz kell fordulnia.

Íme néhány további tipp, amelyek felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot:

* Egyél egészséges étrendet, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.

* Rendszeres testmozgás.

* Aludj eleget.

* Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást.

* Tegyen meleg borogatást az érintett területre, miután a duzzanat lecsökkent.

* Használjon műkönnyet, hogy nedvesen tartsa szemét.

Ha követi ezeket a tippeket, elősegítheti fekete szeme gyors és biztonságos gyógyulását.