Kap sok pihenés minden este. Alváshiány okozhat a szem , hogy duzzadt és duzzadt. Ez az eredménye a fáradt szemek . Ne maradj későn nézi a számítógép képernyőjén, vagy a TV; Ehelyett viszont az elején . Ha viselni szemüveg vagy kapcsolatok mindig viselni őket , ha kellene . Nem viseli a szemüveget az előírás is, hogy a szeme nagyon fáradt . Szemüveg pihentesse a szemét, és segítse őket attól, hogy fáradt .
Szem kompresszorok
Jegeléssel alkalmazzák a szem segíthet igazság fáradt szemet és csökkenti a duzzanatot. Uborka szeleteket helyezni a szemet 20 percig egy időben segít enyhíteni a duzzanatot . Tea táskák egy másik hatékony jogorvoslathoz . Miután főtt a filteres tea , hogy a tea , pihentetést, és lehetővé teszik számukra , hogy kihűlni . Helyezze a teafilter a szem körülbelül 20 percig . Az antioxidánsok a tea csökkenti a duzzanatot és a duzzanatokat .
Water
Ha a szervezet kiszárad , a természetes reakció az , hogy dagad , mert víz megtartása . Igyál sok vizet és maradj hidratált . Ez valóban lehetővé teszi a szervezet , hogy öblítse át a méreganyagokat , és kövér fel a bőrt. Maradjunk hidratált segít, hogy mindig egyre kiszáradt. Általában meg kell inni között nyolc és 10 pohár vizet naponta.
Diet
megfelelő táplálkozás is okozhat a szervezetben - , és a szem - megduzzadnak. Vágja ki a koffein , ami miatt a szervezet folyadék-visszatartást . Egyen sok gyümölcsöt és zöldséget , amely csökkenti a testzsírt és csökkenti a duzzanatot . A diéta megjelenik a testén , így próbálja enni sok rost , és távol marad a feldolgozott és gyors ételek , amelyek súlyosbíthatják az egyensúly a rendszer, ami a duzzanatot.