Szem gyakorlat Játékok

Szemüveg , szemcsepp , lézeres műtét . Javítása a látás nem kell mindig bosszantó , esetleg veszélyes. El tud végezni egyszerű gyakorlatok otthon, hogy fogja a szemét a tip- top formában . Sok látás gyakorlatok szórakoztató és könnyű, így ideális az emberek minden korban csinálni. Ha úgy érzed, a szemed , hogy feszült míg végre a gyakorlatokat , dörzsölje a kezét , amíg azok nagyon meleg , majd helyezze a tenyerét át a csukott szemmel egy-két percig . Közel-és Távol-

magát kényelembe, miközben leült egy székre . Fókuszban a valami nem több , mint 5 méter távolságra . Győződjön meg róla, hogy észre minden részletet az objektumot, és tartsa a szemét simán mozog. Soha ne tartsa rajta a szemét az egyik terület az objektum . 20 másodperc elteltével helyezze át a hangsúlyt , hogy egy tárgy, amely még messze van ( legalább 20 méter távolságra ) . Mozgasd a szemed az objektum körül 20 másodpercig, amíg vissza nem kapcsol át egy másik tárgy, amely közel áll hozzád . Tartsa felváltva a közeli és távoli tárgyak , amíg meg nem összpontosítanak négy-öt minden.
Finger Orr

Állj fel a karját teljesen kinyújtva előtted . Dugd ki a mutatóujját , és a hangsúly a látás hegyén ujját. Lassan , hogy a karját maga felé , amíg az ujjával megérinti a hegyét az orra . Tartsa fixfókuszos hegyén az ujját , és lassan, bővítse ki karját a kiinduló helyzetbe. Ne mozgassa a fejét, és tartsa folyamatosan hangsúly az egész idő alatt. Ehhez 10-szer .
Címe Game

ülni vagy állni , és csukja be a szemét . Tartsa a fejét teljesen mozdulatlanul , képzeljen el a szemed, hogy írja ki a nevét. Fókuszban az egyik levelet egy időben , nem pedig a teljes nevét. Írjuk be az első és az utolsó név a kisbetű, nagybetű és kurzív . Ehhez három-négy alkalommal .
Round and Round

Csukd be a szemed , és takarja el a szemét a tenyerét . Roll szemed óramutató járásával megegyező irányba egy lassú és egyenletes ütemben négy- öt teljes fordulat . Amikor elkészült, forgassa a szemét az óramutató járásával ellentétes négy vagy öt teljes fordulat .
Hidden Képek

Néhány a legjobb játékok , hogy gyakorolja a szemed köze keresi képek egy kép . Sok könyv szakosodott erre, és megtalálható sok helyen az interneten kínálnak a szolgáltatást. Ez a képesség lehetővé teszi számunkra, vedd ki a részleteket , anélkül, hogy zavart a háttér vagy a környező képeket. Majd általában kérni, hogy nézd meg valamit, mint az arca egy öregember , és próbálja megtalálni az arc egy fiatal nő a rajzban .