Ne Eye Gyakorlatok javítása Vision ?

A hatékonysága szem gyakorlatok javítása látás volt a vita tárgya két évszázadon át. Látszerészek és kutatók tartsa egymásnak ellentmondó elméletek képesek bizonyos gyakorlatok helyes látás problémákat. Számos könyv és weboldalak eladni a testmozgás állítja, hogy azt állítják, javulni fog , ha nem is gyógyítja , a látási problémák . Bár a kutatások azt mutatják, javulás egyes területeken , szem gyakorlatok nem érintheti bizonyos feltételek mellett. Történet

Az 1800-as , az orvos neve William Bates kitalált egy sor szem gyakorlatok megfékezését célzó olyan látási mint a glaukóma , rövidlátás, távollátás és a szürkehályog . A javaslat tartalmazza nézzen közvetlenül a napba , olvasás félhomályban és más ellentmondásos ötleteket. Bár sok a konkrét ötleteket elutasították , fogalmát látás javító szem gyakorlatok is szert népszerűségre , valamint a kritika.
Típusok

A leggyakoribb formája szembetegségek erednek az objektív nem tudja megfelelően meghajlítani fénysugarak . A rövidlátás , fénysugarak elmaradnak a retina , ami a tapasztalat csak, hogy képes fenntartani összpontosítani közeli tárgyakat . Távollátó betegek éppen az ellenkezőjét állapotban van; A fénysugarak megy a retina , és csak távoli tárgyak láthatók . Egyéb szembetegségek járnak szem koordináció és ellenőrzés , a fókuszt és problémák miatt sérülés , betegség vagy degeneráció .
Treatment

sok látszerészek és orvosok ösztönözhetik az ön - irányított látás javulását gyakorlatok, amelyek közé tartozik a biofeedback, szem masszázs , izomlazító és szemet koordinációs tevékenységek . Ez a fajta vizuális képzést szorgalmazza akár elszigetelten, akár kombinálva gyengébb dioptriás lencséket és táplálék-kiegészítők . Jóga és más , holisztikus gyakorlatok kínálnak készlet szemmozgás és összpontosítva gyakorlatok, amelyek célja, hogy megtisztítsa a méreganyagokat és élesíteni a koordináció és a látás .
Research

A tanulmány a National Eye Institute ( NEI ) megállapította, hogy a rendszeres mozgás javult bizonyos szemizom koordinációs zavarok . A tanulmány megállapította, hogy a betegek nagyobb valószínűséggel javulni , amikor befejezte több gyakorlat egy orvosi rendelő , és otthon, és nem csak gyakorló otthon . Ez azt jelzi, hogy a folyamat legyen nagyon pontos és szakmai felügyeletét előnyös . Az American Academy of Ophthalmology munkacsoport kiegészítő terápia " Vizuális képzés javítja a látást elveszett betegségek folyamatok, mint például az időskori makula degeneráció , glaukóma, vagy a diabéteszes retinopátia , " mégis találtak nincs pozitív hatása a rövidlátás . Nincs bizonyíték , és néhány esetben ellentmondó bizonyítékokat , azt találták, hogy azt sugallják, hogy szem gyakorlatok , hogy alig vagy egyáltalán nem feltételeinek javítását , mint a távollátás , szemtengelyferdülés , myopia , közel vagy távollátás .
Következtetések

Bár a szem gyakorlatokat lehet pozitív jelzések szem problémákat érintő koordinációs , fókusz , keresztezett vagy lusta szem problémák érintik helytelen fénysugarak hajlása nem érinti . Konzultáljon egy orvossal , mielőtt bármilyen új szem gyakorlatok , hogy megbizonyosodjon arról , hogy a képlet célzott az Ön állapotát , és nem zavarja más kezelésekkel .