Egészség és a Betegség
krónikus száraz szem származhat a nem elegendő nedvességet és kenés . A következmények az enyhe irritációt komolyabb szemgyulladás . Természetes könny megoldások megvásárolhatók a kábítószer- , kedvezmény és élelmiszer boltok . Használd őket , ahányszor szükség a nap folyamán , hogy visszaállítsa a nedvességet a szemed . Ne tévesszük össze ezeket a megoldásokat másokkal , amelyek középpontjában az eltávolítása bőrpír a szemébe.
Hidratáló a test fontos az általános egészségi állapot , de különösen fontos azok számára, akik szenvednek a krónikus szemszárazság.
kezelések
hiányosságok bizonyos vitaminok , különösen az a-vitamin, okozhat krónikus szemszárazság. Az egészséges , kiegyensúlyozott étrend alapvető fontosságú annak biztosítása, a szem és a látás egészsége , hogy tart egy életen át.
Vitamin megtalálható számos ételben , szerint eyeconcerns.com honlapon, mint például az édes burgonya, sárgadinnye, szárított sárgabarack , spenót , tej és természetesen , a sárgarépa ( lásd az 1. hivatkozás ) .
lutein elengedhetetlen az egészséges szem . Az emberi szervezet sokszor nem termel annyi vitamin , mint amire szükségünk van, így tehát el kell kapni azt a élelmiszer-ipari termékek , mint például a zöld leveles zöldség és gyümölcs ( lásd az 1. referencia ) .
C-vitamin bőséges a paradicsom , narancs , kelkáposzta , brokkoli , és az édes burgonya és szükséges a jó látás .
Hús, osztriga , a máj, a tej és a bab az ellátási cink a szervezetben, amely elengedhetetlen az egészséges látást .
a 2005 októberében kérdése az American Journal of Clinical Nutrition vizsgálatok azt mutatták , hogy a nők , akik már több Omega -3 zsírsavak élelmiszerek a diéta csökkent gyakoribb a száraz szem szindróma (lásd 2. hivatkozás ) . Foods gazdag Omega- 3 zsírsavak a tonhal, a szardínia , a makréla és a lazac.