Hogyan kell kezelni a száraz szem

Sok ember szenved naponta a kellemetlenségeket a szemszárazság. Ez az állapot akkor jelentkezik, ha nincs elegendő mennyiségű könny tette , hogy tartsa a szemét, nedves , vagy is jön a környezeti tényezők . Szenvedők tapasztal állandó érzés, irritáció , scratchiness és homályos látás bizonyos esetekben. Ez az, amire szüksége van
Víz
Vitaminok
kiegészítők
szemcsepp

Show More utasítások
Hogyan kell kezelni a szemszárazság
1

Igyál . Tartsa áramló folyadékok iszik a napi ajánlott mennyiségű vizet . Az ivóvíz nem csak megőrizni a szervezet jól hidratált , hanem abban is segít , hogy tartsa a szemét hidratált.
2

Óvja szemét . Ha ki szeles vagy rendkívül száraz időben védje a szemét az viseljen szemüveget, vagy valamilyen másik pedig árnyékolás a szemed . Mesterséges könny csepp , mielőtt , vagy ha úgy érzi, a szemed kezd megszáradni.
3

Blink gyakran. Munka számítógépeken , nehéz olvasás vagy épp olyan feladat, amely előírja, hogy a hosszú ideig tartó összpontosítás hozzájárulhat a szem megerőltetése , és szemszárazság. Ennek során ezeket a feladatokat , hogy tudatos erőfeszítéseket villogni több és gyakran tartson szünetet .
4

korán lefeküdni . Soha ne becsüld alá a hatalmát egy jó éjszakai alvás ; kezd sok pihenés soraiban igen nagy tartani a szemét, jó egészségnek örvend .
5

Fogd a vitaminokat . Vitaminok az élelmiszerek és kiegészítők hozzájárulhat a szemszárazság. Között több élelmiszerek a diéta , amelyek A-vitamin, C-és E ; Ön is szeretné , hogy adjunk egy kiegészítő , mint a lenmag vagy omega- 3 zsírsavak.
6

pontos dugók. A behelyezett fájdalommentesen az Ön szemész szakorvos ; dolgoznak blokkoló szakadás vízelvezető , majd megőrzése a szemükbe hosszabb , ami segíti a nedvesség megtartása .