esznek nutritiously elleni küzdelem az öregedés jeleit . Ahogy öregszünk, a bőr elveszti feszességét; ez lehet kimutatni , különösen a rendkívül vékony bőrt a szem körüli területet . Nem eszik rendesen, ami az öregedés jeleit, hangsúlyosabb . Kerülje a sós és a zsíros ételeket . Egyél több friss zöldséget és gyümölcsöt . A C-vitamin bevitel , fogyaszt grépfrútot , narancslé és vitamin-kiegészítők . A melatonin egy természetes hormon a szervezetben; melatonin kiegészítés erősíti az immunrendszert és csökkenti a bő szemét. Meg kell venni a kis dózisban; Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt használja .
2
Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta . Kerülje a koffein, az alkohol és alkoholmentes italok , mely szárítja a bőrt . Ne dohányozzon , és próbálja elkerülni területeken passzív dohányzást , mivel ezek csökkentik a szervezet C-vitamin , ami a szemét, hogy lesz véres , híg .
3
Tegyél egy hűtött uborka szelet az egyes szem tizenöt perc megszüntetése duzzanat és duzzanatokat . Ön is tegye hűtött teabags a szemed; tartani őket , ahogy szieszta . Get a megfelelő alvás . Ha stresszes , és nem sokat aludtam az éjjel, próbálja meg, hogy alvások kompenzálására . A pihenés, feküdt a hátán a fejed fel két párna , hogy javítja a keringést.
4
Szerezz egy arcmasszázs . Tisztítsa meg az arcát; Ezután , egy könnyű szerkezetű olajat vagy krémet , hogy ne nyúlik a bőr . Mandula olaj vagy jojobaolaj puhítja és nyugtatja a bőrt --- ők nem zsíros vagy nehéz . Azt is masszírozza sima vizes krémmel --- a könnyű nem zsíros és gazdaságos hidratáló. Végezze el a arcmasszázs tartsa a kapcsolatot gyengéd. Kerülje stretching a bőrt. Ezután távolítsa el az olajat egy gyengéd tisztító vagy használja a szövet töröld azt.
5
Jelentkezés arc krémek helyesen . Ha nem megfelelően alkalmazzák, különösen reggel , arc krémek , hogy a szemed dagadt . Ne alkalmazza a krémet , hogy a központ sarkában a szem , amely közel áll az orr . A krém is beszivárognak a szemed, és akadályozzák a könnycsatorna ( kis cső könnyek átfolyik .)