megfelelő világítás az olvasáshoz . Gyenge megvilágítás befolyásolja a képességét, hogy tisztán látni , és súlyosbíthatja a látás . A villanykörte legalább 75 watt ideális kényelmes olvasás .
2
Kerülje az éjszakai autózást . Az éjszakai vezetés stresszes a szemét miatt a tükröződést utcai, közlekedési lámpák és a fényszórók a többi autó. A meghajtó a nap folyamán , vagy ha ez napos kívül maradni a biztonságos vezetés közben .
3
nagyítóval méretének növelése szöveg olvasása közben . Az apró betűs könyv megterheli a szemet, és ez okozhatja a fáradtságot , ha olvasod hosszabb ideig.
4
viseljen napszemüveget, napos időben , hogy csökkentsék a vakító a nap. Felváltva , viseljen széles karimájú kalapot , hogy megvédje a szemét , ha a szeme fényérzékeny.
5
Látogassa meg optometrista 6 havonta , ha azt veszi észre, a látását folyamatosan változik . A leginkább up -to-date receptet a szemüveg vagy kapcsolatok elengedhetetlen kezelésére látászavarok .