Hogyan Cure Csengetés Fülek

fülcsengés történik csak arról szól, mindenki egy bizonyos időpontban. A legtöbb , meg fog történni egy pár másodpercig, majd elmegy. Sajnos , egyesek fülcsengés egész idő alatt , vagy az idő nagy részében . Ez nagyon bosszantó . Cseng a füle is nevezik Tinnitus . Cseng a füle vagy Tinnitus okozza sérült idegvégződések a fül vagy a fül . Ez okozza a szenvedő hallani állandó zúgás vagy csengés zaj a fejüket , vagy fülét . Meg lehetne való kitettség által okozott túl nagy a zaj , ami miatt a sérült idegvégződések . Vannak emberek próbálják kezelni ezt a zajt hallgat nagyobb zajt , amely ténylegesen, hogy a feltétel rosszabb . Cure füle cseng , mielőtt rosszabb lesz. Utasítások
1

Tekintse meg orvos. Készíts egy találkozót, hogy megvitassák a füle cseng és minden egyéb tünetek. Ez mindig egy jó ötlet, hogy minden olyan információt és tanácsot , hogy lehet az Ön egészségügyi szakember. Addig is , van néhány dolog, amit tehetünk , mielőtt a találkozót , hogy segítsen gyógyítani cseng füle. Csak lehet, hogy visszautasítjuk a találkozót! Azonban a találkozó akkor is segít , mert segít meghatározni az oka a csengetés fül vagy Tinnitus , és akkor képes lesz arra , hogy néhány kérdést . Az egészségügyi szakember is segít megtalálni a jó fül cseng orvoslására.
2

Kezdje gyakorló rendszeresen . Meg kellene gyakorlása legalább háromszor egy héten , legalább húsz percig minden nap, nem több . Ez javítja a vérkeringést , és segít csökkenteni a zajt a füle cseng . Lehetett látni javulást . Meg kell gyakorolja rendszeresen , mert jó neked egyébként. Ha már van , tartsd meg!
3

módosítása a diéta és az életmód . Ha dohányzik , a nikotin is negatív hatással van a füle cseng . Hagyja abba a dohányzást , és nem csak a Tinnitus probléma, de az általános egészségi állapotának. Az alkohol is, hogy csak rosszabb lesz. Ne igyon alkoholt egyáltalán , ha cseng füle . Azt is el kell , hogy visszafogják a koleszterin-bevitelt . Ha enni marhahús, vágja le, hogy csak eszik kétszer egy héten. Azt is el kell , hogy csökkentse a zsíros ételek, mint a sült ételek és a vajat.
4

Csökkentse a stresszt . Tartsa magát elfoglalt dolgokat szereti csinálni. Ez segít , hogy zavarhatja meg a füle cseng . Tanulás, hogyan kell megbirkózni a stressz Tinnitus is segíthet , a stressz lehet, hogy rosszabb. Próbáld meditál , jóga, mély légzés , vagy valamilyen más formában a kikapcsolódás naponta .
5

Végül, ne zajos helyeken . Hangos zaj növeli a hangerőt a cseng a füle , és ez rosszabb, hosszú távon . Kerülje a hangos zene , klubok , koncertek, hangos televíziós és egyéb hangos és zajos tevékenységek .