Kezdje a dugulás egyik fülét . Tartsa csatlakoztatva akár egy percig .
Ügyeljen arra, hogy keze tiszta és győződjön meg róla, hogy nem alkalmazzák a nagy nyomás. A csengetés kell kezdeni , hogy csökkentse , vagy unalmas. Ne dugja be a fülét , ha víz vagy bármi idegen bennük . Tisztítsa meg először , és legyen óvatos !
2
Csatlakoztassa a másik fülébe , és tartsa akár egy percig .
Ha nem érzik magukat csatlakoztatni a füle , csésze a kezét rájuk helyett, és próbálja blokkolni ki annyi hangot lehetséges. Ez a módszer a leghatékonyabb, ha csak egy füle van dugva egy időben.
3
Ügyeljen arra, hogy felváltva minden egyes fül , amíg a csengetés leáll . Ha szükséges , ismételje meg a lépéseket . Ha bármilyen fájdalom vagy duzzanat , forduljon kezelőorvosához . Mindig próbálja védeni a hallását .