Kerüljük élelmiszerek magas só- , cukor- és telített zsírokat . Az ilyen típusú élelmiszerek súlyosbíthatja tinnitus. Szintén távol teák , kávék és alkoholtartalmú italok , mivel csökkentheti a vérnyomást , ami oda vezethet , hogy tinnitus. Emellett fogyasztanak sok friss gyümölcsöt és zöldséget minden nap, hogy segítsen fokozza a vérkeringést , ami végül megáll a fülét a cseng .
2
Ellenőrizze, hogy a fül a túlzott fülzsír lerakódását. A túlzott fülzsír szűkítheti a hallójáratba , és okozhat tinnitus. Ha úgy érzi, hogy a nagy mennyiségű fülzsír , forduljon orvoshoz , és rá egy pillantást. Ne vásárolja over-the -counter fülzsír eltávolítása készletek előtt orvosi konzultáció . Ezek a készletek nem hatásosak teljesen eltávolítja vastag fülzsír kiépítése , valamint a fülzsír is szükséges eltávolítani egy orvosi műszer .
3
Egy másik fő oka a tinnitus , hogy körül vagy munka körül hangos zajok . Motorkerékpárok , hangos koncertek és útépítés kiválthatja fülcsengés és még vezetni a halláskárosodás . Vásároljon és kopás füldugót a halláskárosodást, egy nagyon hangos környezetben. Elkerülése hangos zajok csökkentik a cseng a füle .
4
csökkentheti a vérnyomást , ha a diagnosztizált magas vérnyomás . A magas vérnyomás gyakori betegsége , hogy okozhat tinnitus. Forduljon orvoshoz , és neki felírni gyógyszerek, csökkentheti a vérnyomást. Ha a vérnyomás stabilizálódott, a cseng a füle leáll .
5
Beszéljen orvosával , ha olyan gyógyszereket szed . Gyógyszerek , mint az aszpirin , ibuprofen és a fogamzásgátló tabletták okozhatnak fülcsengés . Ha a fül - cseng elviselhetetlenné válik , miközben azok a gyógyszerek , beszéljen orvosával azonnal. Lehet, hogy elő alternatív gyógyszereket , amelyek nem okoznak fülzúgás tüneteit .