füldugó vagy zajszűrő fejhallgató kitett hangos zajok - például élő koncertek vagy építési - okozhat , vagy súlyosbíthatja tinnitus. Expozíció hangos zajok gyakori oka a fülzúgás szerint MayoClinic.com , így előre tervezni a zajos helyzetekben hozza füldugó.
2
Kísérlet a növényi vagy ásványi anyag -kiegészítők, mint a magnézium , a cink , ginkgo biloba vagy a B-vitaminok. Beszélje meg orvosával , mielőtt bármilyen kiegészítők, mert kutatás hatékonyságuk nem meggyőző . Mivel azonban kevés egészségügyi kockázatot szerint a ATA , sok orvos gyakran lehetővé teszi , hogy próbálja kiegészítő terápia .
3
Kényeztesse negatív érzelmi reakció, hogy a fülzúgás áteső kognitív terápia . A tanácsadó segít azonosítani , és átirányítja minták negatív gondolkodás . A terapeuták általában kiegészíti kognitív terápia kiegészítő terápia vagy gyógyszeres kezelés.
4
Kérdezze meg orvosát, a rendelkezésre álló gyógyszerek tinnitus. Az antidepresszánsok , antihisztaminok és antikonvulzív csak néhány a sok kezelésére használt gyógyszerekkel tüneteket, tinnitus . Nincs olyan gyógyszer, még nem bizonyított, hogy gyógyítani tinnitus , de a megfelelő gyógyszer segíthet a kezelésében a tünetek .
5
a hallókészüléket vagy más erősítő eszköz . Gyakran tinnitus oka halláskárosodás , így a hang erősítés mechanizmus segíthet elfedni tinnitus természetes hangok szerint az ATA .
6
Próbálja alternatív kezelést, mint a hipnoterápia , akupunktúra . Szerint A2Z Egészség , szépség -és fitness, az ilyen kezeléseket alkalmaztak egy sor a siker . Ezek több természetes jogorvoslati lehet igazítani kifejezetten az Ön egyéni állapotától , és csökkenti annak súlyosságát az idő múlásával .
7
Alter a diéta csökkenti a koffein és só bevitel. Továbbá , fogyasztás korlátozására a nikotin . Caffeine , a sót és a nikotin minden lassítják a vér áramlását a füléhez dob . Korlátozása a fogyasztás jobb fenntartani az egészséges vérnyomást és csökkenti a fül cseng .
8
Mozogjon rendszeresen . Edzés közben , a vér áramlását a fül növekszik . Ez segíthet elfojtják a csengetés és tovább a vérnyomás szabályozásában .